Остеопорозом называют системное заболевание, прогрессирующее в костном скелете, возникающее на фоне метаболических нарушений в тканях костей. В результате этого происходит уменьшение плотности костей, и они становятся хрупкими.


Остеопорозом называют системное заболевание, прогрессирующее в костном скелете, возникающее на фоне метаболических нарушений в тканях костей. В результате этого происходит уменьшение плотности костей, и они становятся хрупкими.
По статистике, у людей старше сорока лет очень часто диагностируется остеопороз, если будет проведено тщательное обследование. Практически каждый третий человек имеет это заболевание. И первое, на что стоит обратить внимание, если врач поставил этот диагноз, это подбор лечебной физкультуры.
Очень важно, чтобы:
Выполнение упражнений ЛФК положительно сказывается в лечение остеопороза. Если человек будет правильно выполнять тот комплекс, что подберет для него врач, это поспособствует формированию мускулатуры и поддержанию толщины костей. К тому же подобные физические нагрузки имеют меньше противопоказаний и побочных эффектов, чем препараты.
Будет достаточно заниматься по 30 минут в день несколько раз в течение недели, и костная масса возрастет до 5%, что позволит замедлить дальнейшее развитие остеопороза. Не имеет значения, какого возраста человек, важно, чтобы ЛФК была подобрана правильно, чтобы не было сильной нагрузки на ослабленную костную ткань, но при этом укреплялся мышечный каркас.
Говоря о таком заболевании, как остеопороз, не получится сказать однозначно, какими видами спорта человек может заниматься, чтобы не нанести вред своему здоровью, а получить лишь пользу от упражнений. Невзирая на тот факт, что ЛФК позволяет значительно улучшить состояние человека с остеопорозом, есть такие виды физической нагрузки, которые при данном заболевании могут принести вред. Если больной по каким-то причинам не обращался к врачу и решил самостоятельно подобрать комплекс упражнений, то это может оказаться неправильным решением и привести к серьезным последствиям в виде различных травм. В некоторых случаях даже может произойти перелом.
Необходимо проконсультироваться с врачом, который поможет подобрать ЛФК, учитывая, какое количество костной массы на данный момент потерял больной, и насколько удовлетворительно его общее состояние.
Собрав анамнез, и определив плотность костной массы с помощью специального теста, врач сможет порекомендовать те физические нагрузки, которые будут наиболее эффективны и безопасны в каждом конкретном случае.
Какие виды спорта будут полезны людям, у которых есть такое заболевание, как остеопороз:
Идеально, если в течение недели получится заниматься всеми вышеназванными упражнениями попеременно.
Изначально можно порекомендовать несколько базовых эффективных упражнений:
Среди советов по ЛФК можно выделить:
Своевременное обращение к врачу и начало ЛФК, которое подберет специалист, а также правильное и сбалансированное питание, помогут укрепить костную ткань, улучшить самочувствие и облегчить течение недуга.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. БобырьХочу выразить благодарность доктору Животову Алексею Анатольевичу. Второй раз реанимирует мою спину после родов. Прошли боли в пояснице, тело стало более подвижное, снова могу достать руками свои ноги. Большое спасибо! Читать дальше
Сердечная благодарность Доктору от Бога! Халили Рамазан Нусретович лечит не только тело, но и душу. Также спасибо администратору и массажисту за профессонализм! Читать дальше
Хочу выразить благодарность Скоритченко Александру Антоновичу. Потрясающий врач. Два года назад обратился с болями в плече - два сеанса и никаких проблем. Несколько недель назад стал болеть локоть. Записался на прием. Уже после первого сеанса боль прошла. Спасибо огромное! Читать дальше
Мой отзыв о клинике Бобыря будет несколько необычным. Дело в том, что меня туда привели не боли в спине, как большинство людей, а стремление найти работу. Сразу скажу, что обстановка там царит очень достойная. Персонал отзывчивый, разговорчивый, администратор вежливый. Несмотря на то, что на... Читать дальше