БОЛЕЕ 36 ЛЕТ
ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7(495)740-44-44

01 окт. 2022, 119

Правила ЛФК для детей при недостатке двигательной активности

Лечебная физкультура нацелена на увеличение двигательной активности детей, она позволяет им находиться в движении, а значит – это благотворно влияет на их здоровье в целом, помогает развиваться и познавать окружающий мир.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Лечебная физкультура нацелена на увеличение двигательной активности детей, она позволяет им находиться в движении, а значит – это благотворно влияет на их здоровье в целом, помогает развиваться и познавать окружающий мир.

К сожалению, с проблемами позвоночника сталкиваются не только взрослые. Дети также подвержены различным заболеваниям спины. У кого-то эти проблемы врожденные, а кто-то приобретает их в процессе жизни. Если говорить о приобретенных заболеваниях, то чаще всего дети страдают ими из-за малоподвижного образа жизни, неправильного сидения и т.д. К счастью, существует лечебная физкультура, которая позволяет восполнить недостаток двигательной активности.

Лечебная физкультура и ее польза 

Занятия ЛФК играют положительную роль в развитии детей и способствуют:

  • укреплению мышц всего организма;
  • правильному развитию ОДА, в том числе и формированию осанки;
  • развитию силовых параметров, выносливости, координации движений;
  • укреплению иммунной системы;
  • адаптации ребенка к нагрузкам в школе;
  • хорошему аппетиту и сну.

Виды ЛФК

Лечебная физкультура для детей, как правило, проходит в игровом формате. Это необходимо для того, чтобы заинтересовать юного пациента, ведь только так можно получить необходимый эффект от занятий.

В общем, лечебная физкультура подразделяется на два типа: общая и специальная. Общая ЛФК представляет собой общеукрепляющие занятия, которые нацелены на оздоровление всего организма. Специальные занятия предназначаются для детей, имеющих определенные проблемы со здоровьем. Такие занятия могут быть направлены, к примеру, на устранение проблем с неправильной осанкой или при плоскостопии.

Упражнения, которые входят в рамки лечебной физкультуры, также бывают нескольких видов:

  1. Пассивные – такие занятия проводятся, как правило, с младенцами или инвалидами. Дети самостоятельно не могут выполнять комплекс упражнений, а все действия производятся специалистами.
  2. Активные – данные упражнения выполняются детьми самостоятельно.
  3. Дыхательные – направлены на работу дыхательных мышц, что благотворно влияет на все органы и ткани детей.
  4. Растягивающие – направлены на растяжку мышц всего организма.
  5. Расслабляющие – способствуют снятию напряжения, эффективны при повышенном тонусе мышц.
  6. Координационные – предназначены для борьбы с проблемами вестибулярного аппарата.

Особенности проведения ЛФК 

Лечебная физкультура для маленьких пациентов имеет свои нюансы. Поскольку упражнения порой необходимы и для дошкольников, заинтересовать их посещать занятия бывает совсем не просто. Таким образом, особенностями детской ЛФК являются:

  1. Проведение занятий, в основном, в игровом формате. Это как раз и позволяет заинтересовать маленьких пациентов участвовать в выполнении упражнений.
  2. Упражнения обязательно должны соответствовать уровню физического развития конкретного ребенка, его психическому состоянию.

Правила при занятиях лечебной физкультурой

Стоит отметить, что занятия лечебной физкультурой для детей – это не просто игровой процесс, а довольно серьезный комплекс упражнений. Поэтому следует соблюдать некоторые правила:

  1. Заниматься ЛФК можно только после консультации со специалистом и предварительно проведенного исследования. Занятия должен назначать только врач. Как правило, ЛФК – это один из видов лечения и, кроме него, может быть назначена медикаментозная терапия или физиотерапия.
  2. Занятия следует проводить с опытными специалистами или тренерами, которые подберут необходимый комплекс упражнений, в зависимости от проблемы, физического и психологического развития ребенка. Также он будет отслеживать время занятий, наблюдать за состоянием подопечного и проводить оценку того, является ли физкультура действенной.
  3. Занятия следует проводить в хорошо проветриваемых помещениях. 
  4. Не следует выполнять упражнения на голодный желудок и сразу же после еды. Оптимальным временем после еды считается 1 час.
  5. Занятия проводятся курсом. Продолжительность его определяется лечащим врачом.
  6. Если после занятий появились какие-либо побочные эффекты, то следует их прекратить и обратиться к врачу.

Проведение ЛФК при сколиозе у детей

Сколиоз – это болезнь 21 века, когда дети все меньше времени ведут подвижный образ жизни, катаясь на велосипеде, бегая и прыгая. Большую часть времени они проводят дома, сидя перед телевизором, компьютером и другими гаджетами. Для борьбы со сколиозом необходимо постоянно увеличивать подвижность суставов, в том числе и позвоночника. Также стоит уделить внимание развитию координации движения и растягиванию позвоночного столба. Главным условием такой нагрузки является ее постоянность.

Комплекс упражнений для дошкольников, как правило, сопровождается разминкой, махами руками и ногами, с использованием гимнастической палки, стойки на одной ноге и другие. Для школьников упражнения несколько иные. В комплекс входит разминка, упражнения с мячом, прогибы и округления спины, «велосипед», подъемы ног, плеч и т.д. Обязательна дыхательная гимнастика.

Противопоказания для занятий лечебной физкультурой

Стоит отметить, что занятия лечебной физкультурой показаны далеко не всем детям. Есть перечень заболеваний, при которых следует отказаться от ЛФК:

  • онкологических заболеваниях;
  • возникновении частых кровотечений;
  • заболеваниях сердца;
  • повышенной температуре тела;
  • различных патологиях в фазе обострения.

При наличии данных заболеваний стоит проконсультироваться со специалистом. Не стоит приводить ребенка на занятия даже при незначительных простудных заболеваниях.

Таким образом, лечебная физкультура – это отличное средство при недостатке двигательной активности детей. Она благоприятно воздействует как на весь организм, так и борется с отдельными заболеваниями, возникающими у юных пациентов.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Виктория
    2018-02-16 15:13:39
    спасибо клинике и лично продолжателю дела Анатолия Бобыря, его сыну Михаилу Анатольевичу. Ваша клиника, как скорая помощь, с первого сеанса избавляет от болей, возвращает способность двигаться. Прохожу сеансы на позвоночнике по мере надобности, примерно раз в 5-6 лет (в силу особенностей... Читать дальше
  • Отец Александр Викторович
    2014-09-22 13:22:20
    Спешу выразить свою радость и благодарность! Моей дочери определили сколеоз 3-й степени. Мы проходили лечение в клинике «Бобыря» в течение 8 месяцев, и в результате рентген показал явные улучшения! Другие врачи утверждали, что это невозможно, но теперь я точно знаю, что в этой клинике... Читать дальше
  • Наталья
    2018-08-23 15:23:48
    д-з: грыжа, спондилез доктор: Торопцев Д.А. Дмитрий Анатольевич! Моё огромное восхищение и преклонение перед Вашим мастерством, можно сказать высоким искусством! Отдельное неизгладимое впечатление вашими умелыми, сильными, прекрасными руками! Магическая, оздоравливающая работа врача-волшебника! Читать дальше
  • Алина
    2019-01-22 12:10:41
    В 2012 году первый раз обратилась в клинику д.Бобыря на Алексеевской, были тянущие боли в спине. После тщательной диагностики меня направили к массажисту-реабилитологу Иксанову Руслану, он меня быстро и качественно "выправил", с тех пор каждые 4-6 месяцев я хожу на профилактику и "ремонт" своей... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 15 лет