37 ЛЕТ ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Ближайший филиал:
Москва, м. Алексеевская
Пн.-Пт. 8:00-20:00 Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7 (495) 740-44-44
454545
+7 (495) 740-44-44

01 окт. 2022, 1538

Как делать массаж при растяжении связок

Растяжение связок – это очень неприятный недуг, который может сильно омрачить жизнь человека. Сегодня существует довольно много способов улучшить состояние больного. Ну а процесс реабилитации позволяет полностью избавиться от проблемы.

В курс восстановления входит, в том числе, и массаж, который помогает восстановить прежнюю функцию пораженного сустава.

растяжение связок

Растяжение связок – это повреждение структур соединительной ткани, которые выполняют поддерживающую и стабилизирующую функцию, в результате чего человек испытывает боль, появляются гематомы и отеки тканей.

Существует несколько степеней растяжения связок:

  1. 1 степень (легкое растяжение) – проявляется в незначительном повреждении. В данном случае человек испытывает легкие болезненные ощущения и небольшую припухлость.
  2. 2 степень (умеренное растяжение) – проявляется в частичном разрыве связок, при котором пациент чувствует умеренную боль и припухлость вокруг поврежденного сустава.
  3. 3 степень (тяжелое растяжение) – проявляется в полном разрыве связок. При данном виде травмы человек ощущает сильную боль, а сустав становится неподвижным.

Чаще всего повреждению подвергаются голеностопный сустав, а также коленный и лучезапястный. Причинами данного недуга могут стать ношение неудобной обуви, излишний вес, механические повреждения сустава и связок и другие.

Чтобы диагностировать травму, прибегают к таким исследованиям, как МРТ, УЗИ или рентген. После чего врач назначает лечение. В зависимости от степени растяжения может быть применено хирургическое, медикаментозное лечение. Кроме того, доктор назначает лечебную физкультуру, физиотерапию и массаж.

Польза массажа при растяжении связок

Массаж входит в комплекс процедур при лечении различных травм, в том числе и растяжении связок. Он:

  • снижает болезненность и уменьшает отечность травмированного участка;
  • улучшает микроциркуляцию крови;
  • ускоряет регенераторные процессы в тканях;
  • улучшает тонус мышц;
  • быстро восстанавливает функции суставов.

Но не следует расценивать массаж как средство от всех болезней. При небольших травмах восстановление происходит и без него, а при серьезных повреждениях одного массажа будет мало. Это скорее часть комплексного восстановления. Тем не менее при незначительных травмах специалисты рекомендуют как можно скорее прибегнуть к процедурам, чтобы процесс восстановления начался как можно раньше.

Если говорить о самой процедуре, то лучше, чтобы его проводил квалифицированный специалист, который обладает всеми необходимыми техниками. Особенно это важно при тяжелых формах травм. При незначительных повреждениях можно прибегнуть к помощи родственников или самомассажу.

Массаж при повреждении связок голеностопа

При тяжелых травмах голеностопа, как правило, применяется хирургическое вмешательство, в результате которого пациенту довольно часто может быть наложен гипс. В период острой фазы массаж не проводится, поскольку он может только усугубить проблему. Но в процессе реабилитации он будет как нельзя кстати.

Если гипс не был наложен в результате хирургических вмешательств, то процедуру разрешается проводить уже с первых дней после операции. Но массированию подвергаются не поврежденные участки, а ткани, находящиеся рядом.

Массаж при повреждении связок коленного сустава

Применение массажа при растяжении связок коленного сустава также благотворно влияет на процесс восстановления. Он способен уменьшить боль в колене, снять отечность и улучшить кровообращение. Но прибегать к данной процедуре следует не раньше, чем через сутки после полученной травмы колена. Рекомендовано оставить пораженный участок в покое, можно приложить холод.

На вторые сутки разрешается применение массажа. Сначала следует массировать бедренную часть. Рекомендовано начинать с поглаживаний кожи, растираний и разминаний. Делать массаж необходимо не более 10 минут. Постепенно время можно увеличивать до 15 минут.

Переходить к массированию поврежденного участка разрешается только тогда, когда больного покинут болезненные ощущения. Пациент должен находиться в положении лежа, а под колено следует подложить валик. Массажные движения должны быть преимущественно прямолинейными и круговыми.

Массаж при повреждении связок лучезапястного сустава

Связки лучезапястного сустава также подвержены растяжению. Массажные процедуры при этом являются отличной восстанавливающей терапией. Начинать процедуру следует с участка, расположенного выше пораженного участка. К совокупности с лучезапястным суставом манипуляции также проводятся в районе локтя, предплечья и плеча. 

В качестве основных движений применяются поглаживания, круговые и прямолинейные растирания, щипки и т.д. Курс, как правило, составляет 5-10 дней,

Массаж при повреждении связок плечевого сустава

Если пациент получил повреждения связок плечевого сустава, то массаж необходимо начинать с мышц надплечья. Для начала следует совершать поглаживающие и разминающие движения. После нескольких минут можно перейти к поглаживанию плечевого сустава и разминанию плеча. Также воздействию подвергаются мышцы спины, предплечья и груди.

При отсутствии болезненных ощущений следует переходить к массажу плечевого сустава сразу.

Противопоказания для массажа

Несмотря на всю пользу массажа, к нему следует подходить со всей осторожностью. Как правило, данную процедуру должен назначить врач. Противопоказаниями к процедуре являются:

  • сильное воспаление и отечность в зоне травмированного участка;
  • боль в районе пораженного места;
  • тромбоз;
  • заболевания кожи;
  • раны на коже;
  • инфекционные заболевания.

Таким образом, массаж при повреждении связок – это хороший способ облегчить состояние больного. Он отлично подойдет в периоды реабилитации и восстановления после перенесенных травм.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Инга Литвина
    2022-03-23 11:27:15
    Здравствуйте. Я редко оставляю отзывы, но в этот раз решила написать думаю, что многим он будет полезен. В дождь вместе с семьёй катались на самокатах. Я неудачно упала и ударила плечо не обратила внимание сразу, думала пройдёт. Долгое время заглушала боль, время шло, но легче не становилось.... Читать дальше
  • Нина Любавина
    2021-12-15 15:17:18
    Болела спина, врач назначил мне Остеоколл. Проколол курс, все качественно, доктор успокоил и обнадежил, и я не пожалел! Хожу легче, спина разгибается. Спасибо! Читать дальше
  • Ирина
    2019-09-04 17:02:04
    Спасибо огромное Михаил Анатольевич, Сергей Дмитриевич! Что не довели до операции, хотя была очень сложная ситуация с позвоночником. Надеюсь, при должном контроле удастся обойтись поддерживающими процедурами и упражнениями. Отдельно хочу отметить "золотые руки" Руслана, который пол года мной... Читать дальше
  • Оксана Анатольевна
    2014-09-17 12:08:33
    Пришла в клинику «Бобыря» с болями в спине, также мучили головные боли. Сама, будучи мед.работником, не раз обследовалась, мне назначали лечение. Но результатов не было никаких! В клинике «бобыря», прошла заново обследование у Михаила Анатольевича, он назначил лечение. Прошла спина, и голова тоже... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 15 лет

# # #