При возникновении радикулита, помимо медикаментозного лечения и физиотерапии, применяют и комплексы упражнений, направленные на разогрев и восстановление эластичности мышц. Тренировка подбирается специалистом, исходя из анамнеза.


При возникновении радикулита, помимо медикаментозного лечения и физиотерапии, применяют и комплексы упражнений, направленные на разогрев и восстановление эластичности мышц. Тренировка подбирается специалистом, исходя из анамнеза.
Помимо правильно подобранных гимнастических упражнений, нужно уделить время и технике их выполнения, ведь, если тренировка проводится неправильно, это может только усугубить ситуацию и обострить стадию радикулита.
Такой недуг, как радикулит, затрагивает непосредственно нервные окончания, расположенные в позвоночных звеньях. Развивается радикулит, так как происходит защемление нерва. Болевой синдром возникает периодически, особенно это ярко выраженно, когда человек выполняет резкие движения или носит тяжести. Также оказывают влияние на недуг:
Различают 4 типа радикулита:
Для устранения недуга применяют различные методы, в том числе прием медикаментов и витаминов, массажи, тепловое лечение, рефлексотерапию и, конечно, лечебную физическую культуру, которая обязательно должна присутствовать в качестве метода, если речь идет об опорно-двигательной системе.
Физические упражнения для борьбы с радикулитом являются важным этапом восстановления, и специалист подбирает необходимый ряд манипуляций, опираясь на симптомы и область поражения. ЛФК при этом:
Сам комплекс следует применять изначально непродолжительный период времени, а когда тело начнет привыкать и получать пользу от занятий, время можно увеличивать. Сначала выполняют простые действия, а затем уже сложнее.
Нельзя заниматься физкультурой, когда:
Самостоятельно назначать себе комплексы упражнений недопустимо – нужно проконсультироваться с лечащим врачом и утвердить необходимый перечень и длительность занятий.
Мало начать заниматься физической культурой, нужно еще при этом соблюдать технику выполнения упражнений, чтобы достичь желаемого эффекта. Каждый комплекс влияет на определенную область, и в случае с патологией, развивающейся в области крестца и поясницы, во время занятий нужно следовать следующим рекомендациям и правильно выполнять нижеописанные упражнения:
Важно отметить, что радикулит не является самостоятельным заболеванием. Его провоцируют более серьезные проблемы, связанные с опорно-двигательным аппаратом человека, иначе говоря радикулит является следствием развития другой патологии. Поэтому, чтобы избавиться от недуга, нужно выяснить первопричину и приступить к борьбе с ней.
Существует множество методов борьбы с недугом, но нужно помнить, что, только действуя комплексно и четко следуя рекомендациям врачей, можно будет добиться положительной динамики и остановить прогрессирование заболевания. В качестве дополнительной меры по устранению симптомов радикулита часто используют и средства народной медицины, способные улучшить самочувствие, расслабить мышечный каркас и усилить кровообращение, это могут быть различные теплые ванны, компрессы, мази и напитки на основе целебных трав и ягод.
Комплекс упражнений должен занимать одно из первых мест при лечении радикулита, но выполнять его следует только под строгим надзором специалиста ЛФК и в тот период времени, когда имеет место ремиссия, и самочувствие пациента позволяет выполнять физические нагрузки без вреда для позвоночника. Если же техника упражнений будет нарушена, это может ухудшить положение и привести не только к осложнениям, но и усилить болевые ощущения.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. БобырьМихаил Анатольевич профессионал ! Всю семью привела к нему. Даже 10 летнюю дочь , проверить позвоночник. Всегда быстро помогает, без побочных болей . Рекомендуем! Читать дальше
Ещё в детстве мне поставили диагноз сколиоз первой степени. Тогда я первый раз посетила мануального терапевта, и это получилось исправить. Но со временем сколиоз вернулся. Времени у меня не было, чтобы лечить его, и в результате я получила вторую степень. Решила обратиться с этой проблемой к... Читать дальше
Выражаю огромную благодарность доктору Бабий Александру Сергеевичу! Обратилась с диагнозом остеохондроз. Мучают головные боли. Осанка выправилась уже после 4 сеанса. Также расслабил мышцы шеи и челюсти, после чего головные боли стали реже и менее болезненны. Без "воды", все по факту ! Выправил... Читать дальше
От всей души хочу поблагодарить прекрасному доктору и Человеку Сорокину Сергею Дмитриевичу! Проходила у него курс лечения от непреходящей на протяжении долгого времени головной боли, связанной с проблемами в шейном отделе. Его волшебшные руки, чуткость и добоое отношения помогли забыть о проблеме... Читать дальше