БОЛЕЕ 36 ЛЕТ
ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7(495)740-44-44

24 окт. 2022, 83

Массаж при наличии плоскостопия: для ступней и ног – типы и техника

Что же такое плоскостопие? Это очень распространенное заболевание, вызывающее патологии формы стопы и ее деформацию. Плоскостопие лечат разными способами, но самым доступным является массаж, о техниках и видах которого далее пойдет речь.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Что же такое плоскостопие? Это очень распространенное заболевание, вызывающее патологии формы стопы и ее деформацию. Плоскостопие лечат разными способами, но самым доступным является массаж, о техниках и видах которого далее пойдет речь.

плоскостопие проявляется в изменении формы стопы. Так называемая «впадина» на внутренней части уплощается поперек и вдоль стопы, из-за этого вся нагрузка, которая изначально распределялась равномерно по всей стопе, начинает расходиться по другим суставам, излишне нагружая колени, поясницу и позвоночник. 

Суть недуга и виды массажа стоп для борьбы с ним

На первых стадиях плоскостопия наблюдается «горение» стопы после длительного хождения и боль в голеностопе. При дальнейшем развитии заболевания добавляется боль в пяточной области, проявляется «косолапая» походка и появляются боли по всей оси тела – от колен до шеи.

После постановки диагноза назначается курс лечения плоскостопия. Он включает в себя укрепление мышц и связок нижних конечностей, а также закрепление формы впадины с помощью ортопедической обуви или стелек. Укрепление мышечно-связочного аппарата происходит с помощью лечебной гимнастики и массажей. Последнее назначают с периодичностью через день, длительностью десять-пятнадцать сеансов.

Основные цели терапии при лечении плоскостопия:

  • укрепление мышц и связок свода стопы;
  • устранение застоя крови в ногах и снятие напряжения мышц;
  • снижение болей;

В современной массажной терапии существуют базовые варианты работы со стопой:

  1. Поглаживание. С помощью костяшек на кулаках аккуратно надавливают на голеностоп и гладят в направлении от пятки к пальцам ног.
  2. Разминание. Данный вид массажа осуществляется на обеих поверхностях ступни с помощью пощипывания и легких сжатий.
  3. Вибрация. Можно также использовать различные массажные тренажеры по типу мячей с выпуклостями. Массаж выполняют нажатиями разной силы и проведением по всей стопе с легким давлением, останавливаясь на четких важных точках.

Общепринятые техники массажа при плоскостопии во взрослом возрасте

Массажная терапия у взрослых и детей незначительно, но отличается. В комплексе для взрослых целью является восстановление и укрепление мышечной системы ног, особенно это полезно и помогает представительницам женского пола, любящим обувь на высокой подошве:

    1. Первостепенно любой массаж начинается с растирания кожи ног. На этом этапе применяются различные крема и эфирные масла, а работа рук обязательно должна быть направлена от носка к пятке.
    2. Далее фокус массажа направляется на пальцы ног, которые являются самыми чувствительными точками стопы. С помощью легких движений по кругу, почти не сгибая суставы пальцев, мягко сминают подушечки, двигаясь к началу пальца. В конце этого этапа пациенту самому требуется сгибать и разгибать суставы пальцев 15-20 раз на обе ноги.
    3. Затем, массажист, используя костяшки кулаков, начинает разогревать подошву. Он фиксирует стопу второй рукой, держа ее за верхнюю часть, а первой он плотно прижимает костяшки к подошве, проводя от пятки к пальцам и иногда фиксируясь на центральной части стопы. 
    4. Также с помощью больших пальцев выполняется массаж продольной части стопы. Движения производят от центра к краям, отдельная массируя часть под пальцами, ее центр и пятку. В сумме вся процедура занимает от 30 минут до получаса.

Техника мануального массажа для маленьких пациентов

Существует особенная техника мануального массажа, применяемая только при врожденном плоскостопии у детей младшего возраста. Результатами мануального массажа являются такие факторы как:

  • активация циркуляции крови и улучшение насыщения тканей кислородом;
  • снятие напряжения мышц и прекращение развития патологий;
  • придача прочности и гибкости мышцам, сухожилиям, связкам, улучшение подвижности коленных суставов;
  • избавление от отеков и усталости;
  • повышение амортизации стопы и всего тела в целом;
  • улучшение самочувствия, так как на подошве стопы и пальцах ног расположены нервные окончания, влияющие на все тело.

Мануальная терапия используется не только в лечебных целях, но и как профилактика. Интенсивность же процедур зависит от возраста ребенка и тяжести заболевания.

Техники массажа стопы для детей разного возраста

В зависимости от возраста ребенка у всех техник присутствуют свои особенности, так при выполнении массажа у детей грудного возраста стоит знать:

  • проводить процедуры следует только после достижения ребенком двухмесячного возраста;
  • дабы не повредить неокрепшие кости ребенка, следует разминать нижние конечности плавными движениями, не доводя давление до боли;
  • нужно сочетать массаж с гимнастическими упражнениями;
  • максимум продолжительности сеанса равен 5 минутам, а длительность всего курса – не более месяца.

При массаже стоп у детей старше года также присутствуют свои особенности:

  1. Обязательно используются различные техники и базовые приемы плоскостопного массажа.
  2. Первично воздействуют на мышцы и нервные окончания поясничной зоны, так как там расположены области иннервации нижних конечностей.
  3. Последовательно разминаются все конечности от бёдер до стоп, особое внимание уделяется ахилловым сухожилиям и икроножным мышцам.
  4. Каждая зона прорабатывается не менее 60 секунд, вся процедура при этом длится от 15 до 20 минут.
  5. Весь курс терапии, в общем, состоит от 12 до 20 сеансов.

Массажная процедура у детей старшего возраста включает в себя:

  • увеличение длительности разминающих, вибрирующих и похлопывающих движений, при этом сокращаются поглаживающие и пощипывающие;
  • время выполнения одного сеанса варьируется от 25 до 60 минут;
  • курс повторяется через каждые 7 суток, и длится 14 дней.

Вовремя оказанный курс массажной терапии позволяет почти полностью избавиться от болезни, а также восстановить форму и базовый функционал стопы.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Марина
    2016-01-06 22:42:42
    Живу я в подмосковье в г.Истра, поэтому выбраться в обычные дни в клинику сложно.Записалась заранее на праздничные дни 06.01.2016-08.01.2016.,т.к. знаю что только здесь меня, как всегда,вернут к работоспособности и возможности по 10 часов ежедневного сидения на работе и в автомобиле.Посещаю... Читать дальше
  • константин
    2015-06-20 13:02:24
    Огромная благодарность коллективу клиники. В частности Торопцеву Дмитрию Анатольевичу за то что поставил на ноги и вернул к полноценной жизни! Мне 30 лет . Грыжа 1.5см L5-S1 с почти полным защемлением правого седалищьного нерва и как следствие потеря чувствительности правой ноги(( ужасные не... Читать дальше
  • Юлия С.
    2017-02-13 21:29:25
    Обратилась в эту клинику по рекомендации моей подруги, вашей бывшей клиентки :-) Беспокоили боли в поясничной, грудной и шейной зонах. На первичной консультации у врача-волшебника Сорокина Сергея Дмитриевича были выявлены предварительные заключения, которые подтвердились при прохождения УЗИ.... Читать дальше
  • Галина Шаюк
    2015-04-05 16:41:54
    Благодарю Доктора Халили Рамазана Нусретовича, за его высокий профессионализм и Доброту! Это наш семейный Доктор, уже несколько месяцев. У мужа боли в спине и плече мучили несколько лет. Терпел. Пока от боли спать перестал. После нескольких сеансов у Доктора боли утихли и состояние улучшилось.... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 15 лет