Трохантерит тазобедренного сустава: народные методы лечения и ЛФК

Симптомы трохантерита, как правило, проявляются совершенно неожиданно – после длительной ходьбы или же нагрузки на тазобедренный сустав. Сегодня существуют различные методы борьбы с недугом, среди которых выделяют народную медицину и лечебные физические упражнения.

Кратко о заболевании и симптомах

Прежде чем приступить к лечению, нужно разобраться, что это за заболевание и какие у него симптомы. При возникновении недуга развивается воспаление в сухожилиях на тех участках ягодиц, где они соединяются с трохантером. От проблемы в большинстве случаев страдают пациенты женского пола, в период климакса и гормональных сбоев.

Основные причины развития заболевания:

• значительные физические нагрузки;
• наличие травмы бедра;
• лишний вес;
• проблемы с эндокринной системой;
• остеопороз;
• туберкулез;
• переохлаждение и пр.

Среди симптомов трохантерита выделяют:

• боль в тазобедренном суставе – тянущая, рывками, терпимая или острая;
• обострение боли во время выполнения тяжелой работы или даже в состоянии покоя (в тяжелых случаях);
• дискомфорт при пальпации участка бедра;
• во время положения лежа на одном из боков, боль усиливается;
• порой дискомфорт возникает даже тогда, когда человек стоит;
• припухлость и образование отеков.

Проверенные средства народной медицины

Сегодня есть множество вариантов отваров, мазей из различных лекарственных трав, которые могут помочь избавиться от болезни. Важно обязательно посетить специалиста, а не надеяться только на народные методы. Главное при изготовлении средства – следовать рекомендациям по приготовлению и дозировке. Самые эффективные народные средства:

1. Настойка календулы. Смешать 20 граммов сухого порошка календулы со спиртовым раствором, наполовину емкости (чашка, стакан). Плотно закрыть и поместить тару с настоем в прохладную комнату, куда не попадет солнечный свет, на 14 дней. Затем разбавить настойку чистой водой (1\5 стакана) и обработать больное место. Можно совмещать с массажем или даже использовать ее в виде компресса (смочить марлю, приложить к больной области, обмотать целлофаном и обернуть бинтом).
2. Травяная настойка. Смешать листья шалфея (4 больших ложки) и цветки ромашки (2 больших ложки) и залить кипяченой водой. Закрыть крышкой и отставить в теплое место на 9часов. Далее, настойку процедить, намочить в ней кусочек ткани и прикладывать к пораженной области в течение 1ч., обернув ее в целлофан и зафиксировав бинтовой повязкой.
3. Полынь (мазь). Измельченную и высушенную полынь поместить в стеклянную тару, залив спиртом, объемом триста миллилитров. Убрать в темное помещение на 14 дней. Затем нужно профильтровать раствор и добавить растительный жир. Спустя сутки можно наносить тонким слоем на тазобедренный сустав.
4. Лечебная смесь. 3 обычных лимона измельчить, залить 2 литра кипятка и настоять. Когда раствор остынет, добавить качественный мед – 50 гр. Принимать столовую ложку смеси в сутки.
5. Мазь из чистотела. Листья и стебель травы (пять больших ложек) измельчить и добавить оливковое масло – 1 большую ложку. Настоять смесь две недели. Затем можно наносить мазь два-три раза в сутки на сустав.
6. Растирка на основе меда. Нужно соединить в таре мед из цветов, йод, глицерин и спирт, в равных частях. Настоять в течение 3 часов. Наносить на тазобедренный сустав, немного массируя его.
7. Смесь из сосновых почек. В виде слоев поместить почки сосны и сахар пол-литровую ёмкость. Убрать ее в темный угол на 7 дней. Готовую смесь втирать в больное место пару раз в день.
8. Применение мяты. Листья мяты (не сушеные) с листками эвкалиптового дерева и соком алое – каждого ингредиента по пятьдесят граммов. Превратить смесь в кашицу. Три раза в сутки наносить мазь на область сустава.

Перед применением любого народного средства убедитесь в отсутствии аллергии на его компоненты и проконсультируйтесь с врачом.

Гимнастические упражнения для борьбы с недугом

Врачи советуют людям, страдающим от воспаления в тазобедренном суставе, в период сна размещать ягодичную область на небольшой подушечке. Также огромное значение уделяется проведению разминки по утрам и несложной гимнастики в течение дня. Упражнения способствуют растяжению мышечной ткани в ягодицах, снижению боли, повышению настроения и общего состояния.

Среди различных упражнений можно отметить самое простое и действенное:

• нужно лечь на спину, напрячь мышцы бёдер, при этом боль должна отсутствовать;
• сделать сильный вдох и задержать воздух в легких на 25 секунд;
• на выдохе расслабить мышцы бёдер.

Выполнить такое действие десять раз, прерываясь между подходами на минуту.

Профилактика трохантерита

Любое заболевание возникает не просто так – имеются причины, которые провоцируются либо образом жизни человека, либо же внутренними процессами, поэтому нужно следовать небольшим рекомендациям. Это поможет избежать возникновения такого неприятного недуга, как трохантерит тазобедренного сустава:

1. Стараться избегать повторяющихся действий, ведущихся с упором на бёдра.
2. При наборе лишнего веса приводить себя в форму.
3. Заниматься спортом либо гимнастикой.
4. Избегать сидячего образа жизни.
5. При появлении проблем с другими органами или частями тела, вовремя их устранять.

Помните, в результате своевременного обращения к специалисту эффективность лечения повысится, а сам курс терапии будет не таким длинным, как в ситуации, когда о недуге узнаете на последней его стадии. Обязательно применять занятия гимнастикой и народные средства в комплексе с общепринятыми методами лечения – лекарствами и физиотерапевтическими процедурами.