Боль в подошве ног – проблема, которая часто беспокоит людей разного возраста, так как именно нижние конечности зачастую испытывают большую нагрузку, с которой они не всегда могут справиться, и тогда возникают болевые ощущения разной природы.
В течение некоторого времени нижние конечности находятся в тесной обуви, деформирующей их, испытывают перепады температур, переохлаждение. Вследствие всего этого возникают не только болезненные ощущения в ступнях, но и мозоли, трещины и многое другое.
Причины боли
Причиной могут стать самые разнообразные поводы, поэтому обязательна консультация специалиста, который соберет анамнез, подберет лечение и поможет разобраться с причиной. Поводом для болезненных ощущений в подошве ног могут стать такие состояния, как:
- Травма. Это может быть растяжение, ушиб или даже перелом. Характерные признаки: отёк и краснота. Травмы встречаются у людей всех возрастов и социальных групп, но чаще всего происходят с людьми пожилого возраста, так как строение костной ткани меняется, и со спортсменами, у которых есть большая физическая нагрузка на ОДА.
- плоскостопие. Может диагностироваться у всех возрастных групп, но чаще с ним сталкиваются люди, страдающие сахарным диабетом, ведущие малоподвижный образ жизни. С возрастом лечение протекает сложнее, требует больше усилий.
- Остеопороз. Проявляется в уменьшение плотности ткани костей, в их повышенной хрупкости и болезненных ощущениях в области ближе к подушечкам пальцев. Встречается как самостоятельное заболевание или дополнение к другим. Наиболее часто диагностируется у пожилых людей.
- Тендовагинит. Заболевание заключается в воспаление сухожилий в наиболее активно задействованных в движении областях, и как раз таким является область пальцев ног. Чаще всего тендовагинит имеет бактериальную природу и развивается на фоне других заболеваний опорно-двигательной системы. Проявляется в болезненных ощущениях при ходьбе, может повышаться температура и образовываться нагноения.
- Бурсит. Происходят воспалительные процессы в суставной сумке. Характеризуется нагноениями, повышением температуры.
Лечение болезненных ощущений
Так как причин болезненных ощущений очень много, лечение зависит от причин, вызвавших симптом, который лежит в основе боли. В качестве лечебных мероприятий проводится лечение, в зависимости от ситуации:
- При травме лечение может быть разнообразным, так как все зависит от серьёзности повреждения. Это может быть как гипс, так и лечение препаратами, а также снижение нагрузки.
- Плоскостопие с возрастом лечится всё сложнее, поэтому важно заметить развивающуюся патологию на начальных этапах. При лечении во взрослом возрасте может понадобиться даже операция.
- Остеопороз опасен переломами, которые легко возникают и требуют длительного восстановления. В качестве лечения и профилактики необходимо принимать витамины, содержащие кальций, для поддержания прочности костной ткани. Если заболевание возникает в молодом возрасте, то в обязательном порядке стоит пройти обследование на причину вымывания кальция из организма.
- Тендовагинит лечится физиотерапевтическими упражнениями и антибиотиками, которые помогают бороться с инфекцией. В случае возникновения гнойных воспалений необходимо вскрыть их с помощью врача.
- Лечение бурсита зависит от причины возникновения заболевания. Если это инфекция, то лечение не обходится без антибиотиков, а если инфекционного процесса нет, то боль можно купировать другими лекарственными препаратами. В случае, если жидкость не уходит после лечения, стоит обратиться к хирургу, который проведёт операцию по очистке суставной сумки.
Профилактика боли в стопах
Важно не только лечение, но профилактические действия, которые помогут как снизить риск развития, так и уменьшить вероятность рецидива. Профилактические действия:
- Приём витаминов. Необходимо принимать витамины с кальцием и другими микроэлементами. Они помогут поддерживать костную ткань и восполнять содержание кальция, до рекомендованного врачами уровня, при необходимости.
- Комфортная обувь. Часто, сами того не замечая, мы носим обувь, которая вредит стопам, не соответствует размеру. Она может сдавливать, натирать, что при длительном воздействие повлечёт деформацию стоп.
- Следить за состоянием стоп. Своевременный самоанализ поможет выявить проблему на ранних этапах и справиться с ней в кратчайшие сроки.
- Умеренные физические нагрузки. Спорт может стать как хорошей профилактикой заболеваний опорно-двигательной системы, так и причиной. Важно соблюдать баланс нагрузок и отдыха, не выполнять травмирующих упражнений.
- Своевременное обращение за помощью к специалисту. Важно успеть вовремя прийти на консультацию к врачу, который сможет грамотно поставить диагноз и назначить лечение.
- Снизить количество травм. Лучшей профилактикой болезненных ощущений станет отсутствие травм и микротравм, которые могут стать причиной развития заболеваний, приводящих к боли в области подошв ног.
- Правильное питание. Костная ткань, для своего нормального функционирования, требует большое количество витаминов и минералов, которые необходимо получать не только из лекарственных препаратов, но и естественным путём.
Заключение
Своевременное лечение и профилактика – это гарантия долгой и правильной работы организма человека, который выполняет колоссальную работу. Множество факторов неблагоприятно негативно сказываются на ОДА, поэтому очень важно поддерживать свой организм. Обязательными должны быть консультации со специалистом по всем беспокоящим вопросам.
