При артрите коленного сустава прекрасным выходом является лечебная физкультура, назначаемая ортопедом. Начав укреплять мышцы на ранних стадиях и возвращая эластичность и подвижность суставам, можно вылечить начинающийся артрит.


При артрите коленного сустава прекрасным выходом является лечебная физкультура, назначаемая ортопедом. Начав укреплять мышцы на ранних стадиях и возвращая эластичность и подвижность суставам, можно вылечить начинающийся артрит.
Чаще всего с артритом коленного сустава сталкиваются люди, чья работа связана с постоянным напряжением ног. Одним из методов устранения проблемы является лечебная физическая культура.
Заболевание коленного сустава возникает по ряду причин, одной из которых является генетическая предрасположенность. Но, конечно, нельзя не учитывать экологию, лишний вес и малоподвижный образ жизни. Кроме этого, болезнь может возникнуть в следствии:
Выделяют три разновидности патологии:
Важно понимать, что артрит – это воспалительный процесс в суставах. Чаще всего возникают такие признаки, как:
Не стоит игнорировать симптомы – лечение должно быть комплексным. Гимнастика является вспомогательным средством, помогая сохранить упругость мышц и связок. При поврежденном коленном суставе стоит избегать чрезмерной нагрузки и исключить бег, прыжки, приседания. Предпочтительно проводить занятия под наблюдением специалиста. Если нет такой возможности, следите за тем, чтобы при выполнении упражнений нее возникало болевых ощущений и дискомфорта. Лучше всего использовать щадящие упражнения.
Рассмотрим незамысловатые упражнения для поддержания тонуса коленного сустава:
Обратите внимание, что вся гимнастика выполняется медленно, не напрягая коленный сустав.
При ревматоидном артрите скованность возрастает, а затем, появляются признаки инфекции, но в целом отличий от обычного артрита нет. Все манипуляции выполняются не спеша, придерживаясь рекомендаций и не допуская сильной физической нагрузки на сустав.
Вы можете выполнять все из перечисленных упражнений или выбрать наиболее подходящие:
Приступая к основным упражнениям нужно разогреть мышцы:
Выражаю огромную благодарность клинике Бобыря на Алексеевской. Всё организовано на высшем уровне. Персонал клиники отзывчивый, к пациентам относится дружелюбно и с пониманием. Заблаговременно напоминают о записи, а в случае невозможности прийти на сеанс, по звонку, спокойно, без лишней... Читать дальше
Выражаю благодарность М.А. Бобырю! Много лет мучаюсь болями в шее. Все прошло! Даже не представлял, что когда-нибудь избавлюсь от этой напасти! Читать дальше
Вот уже много лет я привожу свою дочь в эту клинику.С первого посещения к нам отнеслись с пониманием и по сей день помогают всем,чем только можно Огромное спасибо нашему массажисту Руслану и конечно Михаилу Анатольевичу за помощь. Читать дальше
Пришла в клинику с болями в области поясничного отдела и шеи. После обследования поставлен диагноз Остеохондроз 1 степени и протрузии в шее и пояснице. После первого лечебного сеанса у доктора Сорокина Сергея Дмитриевича почувствовала облегчение в шее и спине. Впервые за долгое время спала без... Читать дальше