Травмы голеностопа характерны не только для профессиональным спортсменов, но и также обычным людям. Они образуются при падении, например, при катании на коньках. Когда случается вывих важно знать, как восстановить функцию конечности.


Травмы голеностопа характерны не только для профессиональным спортсменов, но и также обычным людям. Они образуются при падении, например, при катании на коньках. Когда случается вывих важно знать, как восстановить функцию конечности.
Получить травму голеностопа даже в обычной жизни не составляет труда. Одно неловкое движение способно привести к вывиху. Он сопровождается небольшой припухлостью и болевыми ощущениями. Для восстановления конечности требуется знаний о характере повреждения, способах быстрого восстановления двигательной активности. Правильно оказанная первая помощь помогает предотвратить появление серьезных осложнений.
Практически сразу после получения травмы следует к месту ушиба приложить что-то холодное – лучше всего подойдет лед, благодаря которому происходит снятие припухлости. Такую терапию холодом можно проводить в первую пару суток после травмирования голеностопа. При этом важно соблюдать правила охлаждения – оно должно длиться не больше 15 минут, чтобы не столкнуться с обморожением. Для проведения такой криотерапии в домашних условиях потребуется завернуть лед в полотенце, чтобы у него не было прямого соприкосновения с кожным покровом.
Вывих обычно сопровождается болями и воспалением, поэтому рекомендуется применять нестероидные противовоспалительные препараты. Дозировка рассчитывается, исходя из массы тела пациента.
Когда случаются такие ситуации, когда после неудачного падения человек сталкивается с вывихом, ему и его близким пригодятся знания, как оказать первую помощь. Если возникла подобная травма, необходимо действовать следующим образом:
Чем лучше и быстрей будет оказана первая помощь, тем меньше понадобится времени на восстановление или реабилитацию конечности.
Восстановление двигательной активности конечности после вывиха длится разное время в зависимости от того, каким является характер повреждения. Вывих способен пройти через следующий временной период:
Для правильного лечения такого вида травмы требуется уделить внимание оказанию первой медицинской или доврачебной помощи пострадавшему. Затем стоит обратиться к травматологу, который после рентгена и исключения перелома сустава вправит его. Далее он накладывает гипс или эластичную повязку. Это зависит от характера повреждения, которое получил пострадавший.
Для лечения используют медикаментозные средства. Они представлены противовоспалительными препаратами, направленными на снятие воспалений отечности. Также назначаются обезболивающие. Спустя пару дней после получения травмы можно пользоваться специальными разогревающими мазями, гелями или кремами. Их действие направлено на:
Также врач назначает физиотерапевтические сеансы для устранения болей, отёка и прочих симптомов. Среди народных методов выделяют: прикладывание картофеля к больному месту, разогревающие компрессы на основе спирта и лука.
Для полного восстановления голеностопного сустава требуется соблюдение всех рекомендаций специалиста. Выздоровление зависит от того, в каком состоянии находится организм пациента и насколько часто он делает необходимый комплекс физиотерапевтических мероприятий.
Для восстановления подвижности голеностопа назначается комплекс мероприятий спустя три дня после получения травмы. Врач прописывает:
В качестве дополнительных методик можно использовать лечебную гимнастику, массажные сеансы, правильное питание, чтобы регенерация происходила быстрее.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. БобырьПришла в клинику с болями в области поясничного отдела и шеи. После обследования поставлен диагноз Остеохондроз 1 степени и протрузии в шее и пояснице. После первого лечебного сеанса у доктора Сорокина Сергея Дмитриевича почувствовала облегчение в шее и спине. Впервые за долгое время спала без... Читать дальше
Ходила на прием в доктору Сорокину с болями в спине правой части под лопаткой, 4 сеанса и про спину забыла. Вот теперь пойду с шеей, остеохондроз 2 степени опять к нему. Надеюсь,т.к. на враче из простых клиник нет надежды, только лекарствами и физиотерапией какой то бесполезной пичкают . Читать дальше
спасибо клинике и лично продолжателю дела Анатолия Бобыря, его сыну Михаилу Анатольевичу. Ваша клиника, как скорая помощь, с первого сеанса избавляет от болей, возвращает способность двигаться. Прохожу сеансы на позвоночнике по мере надобности, примерно раз в 5-6 лет (в силу особенностей... Читать дальше
Всю жизнь, занимаясь спортом, до 32-х лет не предполагал, что что-то может пойти не так. И вдруг внезапно прихватила спина! Да так, что хоть стреляйся! Пришел в клинику к «Бобырю». Меня там успокоили, заверили, что ничего страшного, боли пройдут. И действительно! По истечении двух сеансов – боль... Читать дальше