Лишние килограммы и нарушение обменных процессов в организме – аспекты, входящие в список причин развития пяточной шпоры. Поэтому уместно говорить о том, что правильно организованное питание играет важную роль в борьбе с патологией.


Лишние килограммы и нарушение обменных процессов в организме – аспекты, входящие в список причин развития пяточной шпоры. Поэтому уместно говорить о том, что правильно организованное питание играет важную роль в борьбе с патологией.
Регулярная диета способствует снижению дискомфорта и болей в пяточной области стопы, которые больной ощущает во время ходьбы. Движения становятся более лёгкими, уходит скованность. Однако такого эффекта можно добиться только при условии сочетания правильного питания и иных терапевтических методик.
Правильный рацион сам по себе не является лечением, а выступает в качестве дополнения основной терапевтической программы, повышая степень ее эффективности. Здоровое питание способствует очищению костных тканей и всего организма в целом от отложений солей, что позволяет нормализовать вес человека. Это, в свою очередь, приводит к уменьшению оказываемой на стопу нагрузки и снижению болевого синдрома.
Также эффект сбалансированного питания при заболевании выражается в:
Людям, страдающим пяточной шпорой, необходимо следить за тем, чтобы их суточный рацион включал:
Также обязательно нужно следить за тем, чтобы блюда включали ингредиенты с кальцием. Это могут быть:
Специалисты не советуют употреблять кальций в виде пищевых добавок. Лучше отдать предпочтение натуральным продуктам с его содержанием.
При диагностированной пяточной шпоре можно употреблять в пищу:
Следует соблюдать адекватный питьевой режим. Он предполагает употребление не менее двух литров жидкости ежесуточно. Разрешается пить чистую воду, морсы из ягод, зеленый чай и компоты. Благодаря этому можно добиться ускорения процесса выделения болевых отложений, накопившихся в организме. Однако в случае отёчности, возникшей на фоне развития патологии почек и органов сердечно-сосудистой системы, необходимо снизить объем потребляемой жидкости до полулитра в сутки.
Страдающему пяточной шпорой человеку рекомендуется начинать день с углеводов, дополненных небольшим объёмом жиров и белков. На завтрак можно приготовить:
В обеденное время следует употребить в пищу суп из овощей. Дополнить рацион можно молочными продуктами, бутербродом или орехами. В качестве обеда отлично подойдёт:
Последний приём пищи должен быть лёгким. Поэтому рекомендуется есть салат из свежих овощей, а также продукты, богатые белком. Ужином может стать любое из следующих сочетаний блюд:
Что необходимо исключить из рациона при пяточной шпоре?
Пациентам с диагностированной патологией следует отказаться от употребления следующих напитков и блюд:
Врачи настоятельно рекомендуют пациентам с пяточной шпорой и лишним весом еженедельно устраивать разгрузочный день. В этот период разрешено есть только один продукт со снижением калорий до 80 процентов. В список допустимых продуктов входят:
В течение разгрузочного дня человек может съедать только один из перечисленных в списке продуктов, который был подобран изначально. Разгружать организм подобным образом можно не более суток.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. БобырьХочу сказать большое спасибо, доктору Торопцеву Дмитрию Анатольевичу и массажисту Иксанову Руслану Хайдаровичу, это высокопрофессиональные люди. Я ещё в середине пути, но эффект от лечения заметен уже сейчас. В клинике на Маломосковской у ст. м. Алексеевская теплая и уютная атмосфера и что ещё... Читать дальше
Хочу выразить огромную благодарность врачу Евгению Юрьевичу Золотареву, Клиника Бобыря, м. Алексеевская. Пройти курс остеопатии у Евгения Юрьевича мне порекомендовал мой друг, походивший у него лечение. Меня мучили постоянные и сильные головокружения, было нервное истощение. До этого я лежала в... Читать дальше
24 сентября 2014 я , Самбурова Ольга Николаевна, обратилась в Клинику Бобыля (Пятницкое ш. 37) к доктору Ким Виталию Валерьевичу. Взглянув на снимок, доктор поставил диагноз – травма таза (46 лет назад был разрыв симфиза во время родов). В результате лечения: 1. У меня появилось прямохождение; 2.... Читать дальше
Вот уже много лет я привожу свою дочь в эту клинику.С первого посещения к нам отнеслись с пониманием и по сей день помогают всем,чем только можно Огромное спасибо нашему массажисту Руслану и конечно Михаилу Анатольевичу за помощь. Читать дальше