Звуки вроде хруста и треска иногда возникают в колене любого человека. Что становится их причиной? Являются ли они поводом для беспокойства? Ответы на эти вопросы представлены ниже. Также в статье описаны упражнения от хруста в коленях.


Звуки вроде хруста и треска иногда возникают в колене любого человека. Что становится их причиной? Являются ли они поводом для беспокойства? Ответы на эти вопросы представлены ниже. Также в статье описаны упражнения от хруста в коленях.
Хруст в коленной области ноги может сопровождаться болью и дискомфортом, и в этом случае лучшим решением будет визит к врачу. Существуют некоторые упражнения, которые помогут на время снять неприятные симптомы и улучшить состояние человека, а также растянуть мышечные волокна и расслабить их.
К этому приводят различные факторы. Определяющее значение имеют сопутствующие симптомы, среди которых:
Именно на основании их наличия или отсутствия можно судить о том, вызваны ли эти звуки недостатком движения или, наоборот, чрезмерной нагрузкой, либо проблема намного серьёзнее. Среди возможных причин также – оказываемое на суставное сочленение давление и мышечный дисбаланс. Избавиться от них можно при помощи правильно выполняемого комплекса упражнений.
Поводов для беспокойства нет в том случае, когда неприятные симптомы не сопровождают треск в коленной области. Скорее всего, речь идет о возрастных изменениях хряща, который покрывает костные ткани. Со временем он изнашивается, и его поверхность становится неровной, что и приводит к появлению посторонних звуков. Данный процесс необратим, но его можно замедлить.
Тогда, когда на фоне хрустящих коленей появляется боль и припухлость, следует как можно скорее посетить врача. Дело в том, что эти проявления могут быть признаками следующих патологических состояний:
Как хрящи, так и суставы становятся уязвимы с возрастом, поэтому молодым людям стоит уделять достаточное внимание двигательной активности и профилактике различных патологий, поражающих хрящевые ткани и суставные сочленения. Отличным выбором станет плавание, ходьба, езда на велосипеде и т.д.
Поддержать нормальное состояние коленной области поможет:
Избавиться от посторонних звуков в колене помогут следующие упражнения:
Замечательный Доктор Александр Петрович Старков. Чуткий, внимательный. И очень добрый. Спасибо Вам, уважаемый Доктор! Читать дальше
Халили Рамазан Нусретович – Врач с большой буквы, врач от Бога! Я очень счастлива, что встретила его. Он не только верно поставил диагноз с первого приёма и разъяснил это доступным языком, но и вылечил полностью. Как хорошо, что есть такие врачи. Он не только хороший врач, но и человек. Очень... Читать дальше
Мучился от грыжи. После 8 сеансов в клинике «Бобыря» у доктора Дубровина С.Д. больше ничего не беспокоит! Решительно порекомендовал другу, у которого были сильные боли, он проходил лечение у остеопата Золотарева. Болевой синдром сняли за два с половиной сеанса! Мой друг остался в восторге!... Читать дальше
Благодарю доктора Торопцева Дмитрия Анатольевича за проведенное лечение. Доктор очень внимательно изучил все предоставленные исследования, уточнил диагноз. Но самое главное, что после почти 3 месяцев мучительных болей в стопе я смогла наступить на нее уже после 3 сеанса лечения у Дмитрия... Читать дальше