37 ЛЕТ
ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7 (495) 740-44-44

04 июня 2023, 147

Пронация стопы: особенности, виды, причины появления и лечение

Стопа является частью тела, которая принимает активное участие в двигательном процессе и пронация является ее распространенной патологией. Недуг может появиться по разным причинам и делиться на несколькие виды – от них зависит лечение.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Стопа является частью тела, которая принимает активное участие в двигательном процессе и пронация является ее распространенной патологией. Недуг может появиться по разным причинам и делиться на несколькие виды – от них зависит лечение.

Стопа является своего рода рессорным механизмом ноги. Именно благодаря данной части человеческого тела достигается нормальное равновесие, опора и устойчивость в процессе ходьбы или бега. У нее имеется естественный прогиб, который заметен при соприкосновении с горизонтальной поверхностью – он и получил название пронация стопы. 

Основные особенности пронации стопы

Данное понятие используется для определения естественного прогиба стопы при ее соприкосновении с полностью ровной горизонтальной поверхностью. Во время движений ее свод становится предельно плоским. Благодаря такой особенности стопы достигается снижения уровня нагрузки на все человеческое тело. Также минимизируются риски повреждения внутренних органов в процессе интенсивной ходьбы или активного бега. 

Если пронация является правильной или нейтральной, то она своего рода подавляет нагрузки, превышающие вес человеческого тела. Достигается такой эффект за счет уплощения мышц и напряжения связок. Когда пронация даже хоть немного имеет отклонения от нормы, то подобные нарушения влекут за собой образование многочисленных заболеваний костной системы и развитие прочих недугов.

Какие виды пронации существуют?

В современной медицине выделяют несколько разновидностей пронации стопы. Их всего три и они представлены следующими:

  • нейтральная. При такой пронации стопы расположены идеально симметрично. Во время движения с поверхностью взаимодействует только внешняя часть пятки. Благодаря нормальному изгибу нагрузка распределяется равномерно. При этом образуется корректная амортизация, за счет чего удар от поверхности приходится на переднюю часть стопы;
  • гиперипронация. При таком ее виде нога наклоняется вовнутрь примерно на 15 процентов. При этом сокращается уровень амортизации свода или же щиколотки. Поглощение удара осуществляется только частично при таком недуге;
  • гипопронация. При таком отклонении контакт с поверхностью происходит за счет наружной стороны пятки. Нагрузка при движении приходится главным образом на внешнюю часть стопы, которая включает безымянный палец и мизинец.

Когда пациенты сталкиваются с недостаточной пронацией, у них происходит резкое сокращение уровня амортизации. По этой причине могут появиться болевые ощущения в области коленных суставов, мышечные растяжения. Если данное состояние приобретает сложные формы, функциональность мышц икр теряется. 

Определение пронации без специалиста: основные методы

Для первого способа определения отклонения потребуется большой картонный или бумажный лист и обычная вода. Нужно намочить ступню и оставить след на нем:

  • на гиперпронацию указывает широкий оттиск;
  • признаком гипопронрации является слишком тонкий след, который сужается к внешней стороне;
  • нормой считается, если ширина оттиска равна половине размера самой ступни. 

Также можно определить пронацию по обуви, которую носит человек. Если износ пяточной, внутренней и внешней части равномерен, она является нейтральной. Признаком гипопронации считается сильная потертость по внешней стороне обуви. На гиперпронацию указывает изношенность, локализующаяся непосредственно в пяточной области и продолжающаяся по всей длине подошвы.

По каким причинам возникают отклонения 

Появление отклонений в области стоп способно привести к многочисленным неприятным недугам и дискомфорту. Повлиять на их здоровье могут несколько факторов. Наиболее распространенными причинами отклонений пронации стопы могут быть следующие:

  • ожирение любой степени;
  • слишком интенсивная физическая нагрузка во время выполнения повседневных задач или в процессе тренировок;
  • неправильно подобранная обувь, которая может быть не по размеру, слишком узкой или широкой, на высоком каблуке, со слишком плоской подошвой;
  • любые виды заболеваний опорно-двигательного аппарата;
  • недостаточно развитый мышечный корсет;
  • изменения костной системы, которые сопровождают каждого человека с возрастом.

К каким патологиям приводит нарушение пронации стопы

Даже при малейшем отклонении в области свода у любого человека могут образоваться проблемы с амортизацией, что пагубно сказывается на состоянии позвоночного отдела. К этому приводит слишком сильная ударная нагрузка на опорно-двигательный аппарат. В результате нарушения пронации стопы могут образоваться следующие виды заболеваний:

  • плоскостопие;
  • деформация вальгусного типа;
  • образование мозолей в области подошв;
  • появление эффекта косолапости;
  • заболевания ахиллова сухожилия.

В некоторых случаях при нарушении пронации у пациентов наблюдается развитие артроза. Это происходит на фоне сбоя кровоснабжения суставов из-за развития сильного плоскостопия и прочих недугов.

Как проводится лечение неправильной пронации стопы?

Перед назначением лечебной терапии пациенту врач для начала проводит диагностические процедуры, которые могут быть представлены:

  • рентгенографией;
  • плантографией;
  • продометрией. 

Благодаря данным методикам современной медицины удается определить степень тяжести и выраженности пронации стопы. Для устранения проблемы врачи, в большинстве случаев, рекомендуют своим пациентам носить специальные корригирующие стельки. Также нередко назначается ношение ортопедической обуви. Благодаря этим мерам развитие патологии существенно замедляется. 

Если в течение дня были большие нагрузки на стопы и ноги в целом, вечером во время отдыха специалисты советуют делать расслабляющие ванночки и легкий массаж ног. При этом полезно выполнять простые упражнения для укрепления ножных мышц и связок ног.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Виктор Александрович
    2014-09-28 13:03:57
    Добрый день, мой возраст 58 лет. Как и у остальных, заболевания шейного и поясничного отдела. Прошел курс лечения в клинике у доктора Сорокина. Ощущения незабываемые! В обоих отделах (и в шее, и в пояснице) была протрузия, а чуть ниже грыжа. Помогло сразу практически: после 2-х сеансов. Теперь... Читать дальше
  • Светлана
    2016-01-12 11:29:15
    Бабий Александр Сергеевич-чудо-врач, очень советую, правда. Дочери 18 лет, он единственный сказал причину сколиоза у нее (передняя торсия крыла правой подвздошной кости-в карте написано), т.е была травма еще в детстве и сдвинулась в тазу кость, из-за этого сколиоз. Почему ни один врач в обычных... Читать дальше
  • Иола Коленова
    2015-06-17 09:21:03
    Хочу выразить огромную благодарность врачу клиники в Митино Никольскому Николаю Александровичу. После пяти сеансов мануальной терапии он в буквальном смысле поставилд меня на ноги. очень внимательный, чуткий и профессиональный доктор. Спасибо огромное за Ваш труд, успехов в Вашей трудной, но... Читать дальше
  • Евгения
    2016-02-21 12:37:18
    Халили Рамазан Нусретович – Врач с большой буквы, врач от Бога! Я очень счастлива, что встретила его. Он не только верно поставил диагноз с первого приёма и разъяснил это доступным языком, но и вылечил полностью. Как хорошо, что есть такие врачи. Он не только хороший врач, но и человек. Очень... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 15 лет