Диета при полиартрите суставов и ее особенности

Как известно, такое заболевание суставов, как полиартрит, является хроническим, а значит – человек должен постоянно соблюдать необходимые рекомендации во избежание осложнений. Важно не забывать про питание, которое сказывается на обменных процессах и состоянии сосудов.

Кратко о заболевании

Прежде чем ознакомиться с характеристикой питания при полиартрите, нужно иметь общее представление о данном заболевании, которое может развиться из-за ряда причин, в числе которых:

• гепатит В;
• свинка, краснуха;
• ВИЧ;
• подагра;
• онкология;
• патологии щитовидки;
• амилоидоз и другие.

Важно отметить, что проблема развития полиартрита осложнена тем, что часто он себя никак не проявляет, что усугубляет дальнейшую борьбу с ним. Бывают случаи, когда наоборот – симптоматика ярко проявляется неожиданным образом в виде:

• болезненных ощущений в суставах;
• повышения температуры тела;
• образования отеков;
• потливости и слабости;
• понижения веса;
• появления сыпи и покраснения кожи.

После того как все же специалистам удалось обнаружить заболевание, помимо консервативных способов, нужно не забывать и о правильном питании, что положительно скажется на динамике выздоровления.

Особенности питания при полиартрите

Для успешности проводимой терапии для такого заболевания, как полиартрит, необходимо строго соблюдать рекомендации относительно питания, а именно:

1. Делать акцент на овощах, фруктах, рыбе, нежирном мясе и кашах.
2. Снизить потребление соли, которая снижает вывод воды из организма, образуя отеки.
3. Больше пить натуральных напитков, вроде ягодных морсов, киселя и компотов.
4. Допустимо употребление чая на травах, каркадэ и настоя из шиповника.
5. Нужно учитывать, что при наличии такого недуга обязательно пить не меньше двух литров жидкости в течение суток.
6. Периодически включать в рацион чаи на основе можжевельника, зверобоя, клевера и т.п.
7. Если проявляется аллергия, нужно прибегнуть к помощи настоя из петрушки, крапивы и смородины.
8. Лучше отдавать предпочтение овощам, фруктам и зелени, имеющей сильный запах, так как это говорит о высокой доле масел в составе, которые выступают в роли антибиотика, убивая вредные микроорганизмы.
9. В качестве перекуса выбрать яблоки, которые хорошо выводят шлаки и токсины.
10. Для улучшения работы ЖКТ есть небольшое количество сливы или крыжовника.
11. Не стоит забывать и про кератин, содержащийся в моркови, капусте, кукурузе, свекле, фасоли и прочих продуктах. Особенно важно их есть в виде салата, в свежем виде, заправляя маслом, чесноком и хреном.
12. Пить больше кисломолочной продукции, вроде кефира, ряженки, варенца и прочего.
13. Каши из круп нужно варить строго на воде. Приоритет отдается пшену, гречке, рису, пшенице.
14. Мясо и рыбу лучше готовить на пару или запекать, избегая чрезмерного употребления масла.

Какие продукты не рекомендуется есть

Помимо продуктов и блюд, которые положительно сказываются на терапии полиартрита, есть те, которые наоборот – могут создать ряд проблем и оказать негативное влияние на кости и сосуды. Особенно это касается тех, которые образуют соли мочевой кислоты, а именно:

1. Жирный бульон из мяса или субпродуктов.
2. Сардина, селедка и морские продукты.
3. Напитки и блюда, в составе которых есть какао.
4. Хлебобулочные изделия, особенно с содержанием дрожжей.
5. Сладости, алкогольные и газированные напитки.

Также не стоит употреблять в большом объеме такие продукты, как:

1. Торты, пирожные и кексы.
2. Пряные блюда.
3. Маринованные, соленые блюда и копчености.
4. Фрукты, привезенные из экзотических стран, а также цитрусы.
5. Крепкое кофе и чай.

Если человек не будет ограничивать себя в еде, это спровоцирует осложнения, которые сложно устранить за короткий промежуток времени. Специалист обязательно должен дать вышеуказанные рекомендации для того, чтобы лечение было не напрасным.

Меры профилактики

На сегодняшний день есть множество типов артрита, в том числе и полиартрит, от которого очень сложно избавиться. Существуют определенные предпосылки, провоцирующие развитие патологии, которые делятся на:

1. Обстоятельства, зависящие от человека:

• Текущий образ жизни. К данной группе относят вредные привычки, такие как употребление алкоголя и кофе, курение;
• Детство. Когда ребёнок рос в неблагоприятных условиях, в дальнейшем могут возникнуть некоторые недуги.

2. Независимые ситуации (их нельзя избежать):

• возрастные изменения;
• гендерная принадлежность – у женщин полиартрит возникает чаще, чем у мужчин;
• наследственные факторы, когда кто-то из родственников страдал от данной патологии.

В целях профилактики желательно следовать определенным правилам, чтобы снизить риски возникновения недуга:

1. На регулярной основе есть рыбу семейства лососевых, которая обогащена жирными аминокислотами, уменьшающими воспаление и отеки.
2. Следить за весом. Лишние килограммы пагубно сказываются на состоянии суставов и хрящей, особенно тех, которые находятся в области колен. Доказано, что те, кто страдает от лишнего веса, в разы чаще подвергаются патологиям суставов.
3. Заниматься спортом. Это позволит укрепить мышечную массу, окружающую суставы, что увеличивает их износостойкость. Отличными вариантами станут плавание, ходьба, гимнастика и растяжка.
4. Избегать повреждений. Конечно, повсеместно суставные ткани изменяются в силу возраста, нагрузок и прочего, но их травмы ускоряют этот процесс и могут вызвать заболевание.
5. Периодически обследоваться в медицинских учреждениях. Это позволит выявить различные сбои в работе организма раньше, чем они перерастут в серьезные патологии или же проявят себя острой симптоматикой.