Упражнения при вальгусной деформации стопы у детей
Часто от вальгуса страдают дети разной возрастной категории, что связано с рядом причин, например, когда стопа не может справиться с нагрузкой или когда она некорректно распределена. Болезнь может носить врожденный и приобретенный характер.
Причины развития патологии
Как и любое заболевание, вальгусная деформация стопы у детей возникает не просто так – на это есть определенные причины, провоцирующие деформацию стоп. Среди основных причин можно выделить:
- специфика развития ОДА, связанная с наследственностью;
- деформация свода стоп как результат различных хронических патологий, к которым можно отнести рахит, остеопороз, сахарный диабет и другие;
- повреждение коленной чашечки или стопы, при которых происходит сбой в нервно-мышечной регуляции;
- избыточный вес;
- узкая или слишком высокая обувь.
При этом если речь идет о врожденной форме болезни, то изменения можно наблюдать уже спустя пару недель после рождения ребенка. Когда же выраженность вальгуса незначительная, то ее сложнее выявить в раннем возрасте – когда дети встают на ноги и начинают ходить это уже становится очевидным. Если же вальгусная деформация была выявлена, когда ребенок начал ходить в школу, значит, плоскостопие уже было, но к специалисту с такой проблемой родители не обращались.
Симптоматика и рекомендации касаемо обуви
Самыми главными симптомами, говорящими о наличии деформации стопы являются:
- при сведении стоп между пятками становится заметно расстояние;
- когда ноги сведены вместе, они принимают Х-образное положение;
- если ребенок много ходит в течение дня, к вечеру жалуется на болевые ощущения в ногах;
- после тренировок также возникает чувство жжения и тяжести в области коленей и стоп.
Порой проявлению симптоматики патологии способствует неправильная обувь, которая может быть не по размеру или слишком узкой. В таком случае обычно требуется специальная обувь – ортопедическая, которая вернет правильное положение стопам и снизит нагрузку. Об этом родителям обязательно скажет специалист и даст рекомендации. Выбирая обувь нужно обращать внимание на следующие моменты:
- Не следует брать обувь слишком большого размера.
- Обязательно состав модели должен быть натуральным.
- Слишком просторная обувь или наоборот, тесная, также под запретом.
- Задняя поверхность модели должна быть сделана из твердого материала, который сможет фиксировать голеностоп.
- Нижняя часть обуви не должна скользить.
- Если речь идет об обуви для школы, то допустимая высота каблука – 2см.
- Модель не должна быть тяжелой – комфорт при носке важен.
Влияние лечебных упражнений на вальгусную деформацию
Если болезнь находится на начальной стадии или же ребенок уже страдает от плоскостопия, на помощь могут прийти и ортопедические стельки, которые, как и обувь, оказывают положительное воздействие на стопу.
Для того чтобы устранить деформацию, нужно обратиться к ортопеду, который назначит лечение, которое может включать массажи, ношение обуви и комплекс лечебных упражнений. ЛФК допустимо выполнять детям любого возраста. К преимуществам лечебной физкультуры, помимо отсутствия возрастных ограничений, относятся:
- индивидуальный подход – упражнения подбираются исходя из выраженности вальгуса, возраста и состояния здоровья ребенка;
- целевая направленность – занятия направлены на коррекцию свода стопы и на проработку мышц, связок, суставов и костей ног, так как это является важным условием для эффективности упражнений;
- безболезненность и отсутствие дискомфорта во время занятий.
Результатами регулярных занятий служат:
- устранение боли, дискомфорта в ногах;
- коррекция походки;
- стабилизация нервно-мышечной связи;
- профилактика плоскостопия;
- коррекция положения стоп;
- блокирование прогрессирования вальгуса.
С учетом того, что чем младше ребенок, тем быстрее пройдет восстановление, нужно вовремя обращаться к специалисту за консультацией. Это также позволит избежать возможных осложнений, которые могут перейти на другие отделы ОДА.
Пример ЛФК для дома
Врачи советуют не только заниматься со специалистами по лечебной физкультуре в различных центрах, но и самостоятельно выполнять несложные упражнения, но уже в привычной для ребенка обстановке – дома. Перечень действий, которые помогут в борьбе с заболеванием, можно уточнить у лечащего врача или в кабинете ЛФК. Обычно он включает следующие упражнения:
- По очереди нужно ходить на пятках, затем на носочках.
- Начертить прямую линию на поверхности пола и пусть ребенок пытается пройти именно по ней, удерживая равновесие.
- Исходная позиция – сидя. Нужно сгибать и разгибать пальцы на ногах.
- ИП – стоя. Ребенок делает выпады вперед с прямыми ногами, пытаясь дотянуться до пальцев.
- Приседы с упором на полные стопы, которые расположены параллельно. Затем немного усложняется задача – под ступни подкладывается небольшая палка или веревка.
- Передвигаться на наружной стороне стоп в разные стороны.
- Передвижение по специальным коврикам или песку, чтобы активировать точки на ступнях.
- Пытаться схватить пальцами или стопами различные предметы.
- ИП – лежа. Ребенок упирается ногами о пол. В руках у него мяч. Ему нужно попробовать кинуть его родителю с помощью ног.
- ИП – то же самое. По очереди следует сгибать ноги в области колена.
Вышеуказанные упражнения нужно делать по паре минут в сутки. Полезно совмещать ЛФК с катанием на велосипеде, плаванием и прогулками. Дополнительно назначают физиотерапию и курс массажа, которые также помогают в борьбе с вальгусной деформацией стоп за счет снятия напряжения в мышцах и связках и активации обменных процессов в мягких тканях.
Читайте так же
ЧТО О НАС ГОВОРЯТ
все отзывы01-12-2024 08:44
Отзыв о своих проблемах со спиной, и о массажисте-реабилитологе Магди. На протяжении 10 лет… Читать дальше
05-10-2024 15:54
Хотим выразить большую благодарность чудо доктору Животову Алексею Анатольевичу! Нам его рекомендовали… Читать дальше
08-07-2024 13:05
Мы с мужем хотим выразить благодарность работникам клиники Бобыря. Как только мы входили в… Читать дальше
21-12-2023 15:25
Я прошла курс массажа у масажиста Юлии, замечательный массажист, професионал своего дела.…
Читать дальше