Синдром расколотой голени – причины, симптомы и терапия

Данный синдром доставляет массу неудобств и влияет на двигательную функцию конечностей, поэтому лучше сразу обратиться к ортопеду, который проведет осмотр и опрос пациента и подберет лечение. Если же надеяться, что боль исчезнет самостоятельно, тем самым ухудшая ситуацию, то к тренировкам приступить получится только спустя длительное время.

Причины развития синдрома

Под «расколотой голенью» специалисты подразумевают медиальный большеберцовый стресс-синдром, развивающийся под действием резких нагрузок и чрезмерной активных тренировок. Факторами, которые провоцируют развитие патологии, являются:

• бег на дальние дистанции по твердой поверхности;
• небольшие амортизирующие свойства обуви;
• нарушение техники бега;
• изменение стопы, связанные с ее структурой или анатомией, такие как высокий свод или пронация;
• недостаток минералов в организме;
• интенсивные тренировки;
• лишний вес.

При этом женщины страдают от патологического процесса в большеберцовой кости в два раза чаще, нежели мужчины. Болезнь развивается у людей любого возраста, в том числе и у детей. В группе риска находятся поклонники спорта, которые только приступили к занятиям и еще не имеют опыта, а также слишком самоуверенные спортсмены, выкладывающиеся на тренировках на максимум, что порой приводит к такой проблеме. 

Симптоматика патологии

Конечно, как и в случае любого воспалительного процесса в организме, главным признаком патологии выступает болевой синдром, причем сначала он возникает на начальном и последнем этапе тренировки, а во время отдыха полностью исчезает. По мере развития синдрома боль усиливается и начинает доходить до средней или нижней трети голени, а также до большеберцовой кости. 

Другими проявлениями синдрома «расколотой голени» служат:

• чувство жжения и покалывания в икрах;
• дискомфорт во время бега;
• покраснения в области воспаления;
• отечность мягких тканей;
• иногда может повыситься температура;
• ограничение двигательной активности, причем порой это перерастает в почти полное обездвиживание. 

Диагностика и лечение

После посещения специалиста необходимо пройти различные диагностические мероприятия, которые позволят установить точный диагноз и понять степень выраженности патологии. К методам диагностики относят:

1. Снимок рентгена большеберцовой кости.
2. Компьютерная томография.
3. Денситометрия, позволяющая определить плотность ткани костей.
4. Магнитно-резонансная томография.

Одним из самых информативных методов, который позволяет оценить состояние мягких тканей, надкостницы и прочих структур является МРТ. Процедура осуществляется для людей разного возраста и позволяет выявить не только вышеуказанный синдром, но и другие патологии ОДА на начальной стадии. 

Как правило, бегунам, страдающим от «расколотой голени», назначают консервативную терапию, которая может включать следующие методики:

1. Отказаться на время от насыщенных тренировок.
2. Купирование болевого синдрома и устранение воспалительного процесса с помощью различных медикаментов, которые пропишет врач.
3. Использование специального компрессионного трикотажа или ленты.
4. Физиотерапия.
5. Применение местных охлаждающих компрессов.

Пользоваться рекомендациями врача и следовать плану лечения нужно определенное время, пока синдром не отступит и состояние ног не нормализуется. Если вышеуказанные способы не дают должного результата рекомендовано обратиться за консультацией хирурга, который сможет решить проблему с помощью операции. 

Реабилитация и профилактика

Пациентам строго запрещают нагружать поврежденные конечности тренировками, ведь это негативно скажется на борьбе с синдромом, да и болевые ощущения не позволят в полной мере заниматься спортом. Даже в случае устранения недуга следует приступать к активным занятиям постепенно, давая организму привыкнуть к нагрузкам. 

Чтобы стабилизировать регенеративные процессы и ускорить восстановление организма применяют и другие методы реабилитации, такие как:

• тейпирование, которое заключается в использовании специальных клейких лент – их наклеивают на области воспаления, что позволяет поддержать мышцы и ткани;
• ЛФК, которая предполагает выполнение несложных упражнений, направленных на разогрев мышц, усиление кровотока и активацию обменных процессов;
• массаж – массирование пораженной области также влияет на кровообращение, снимает отеки и воспаления, улучшает самочувствие;
• плавание, езда на велосипеде – предполагает незначительную нагрузку, которая препятствует застою крови и лимфы в тканях, тренирует мышцы и связки и стимулирует регенеративные процессы;
• ортезы и специальные стельки – позволяют зафиксировать голень и снизить нагрузку на стопу и весь ОДА.

Обычно от обращения к врачу до полного выздоровления проходит от двух до трех месяцев – все зависит от состояния и выносливости организма и от соблюдения намеченного плана лечения. Если в середине реабилитационного периода начать снова устраивать забеги или перенапрягать ОДА это грозит осложнениями, на устранение которых потребуется дополнительное время и силы. 

Также одним из последствий пренебрежения лечением служит обширное поражение тканей и невозможность в будущем заниматься активными видами спорта вообще. В профилактических целях рекомендуется следовать определенным советам:

• не перенапрягать ОДА спортом;
• соблюдать режим отдыха;
• следить за питанием;
• выбирать правильную обувь;
• при появлении симптомов синдрома сразу обратиться к врачу, который сможет избавить человека от неприятных ощущений и вернуть его к нормальной жизни.