Почему одно плечо выше другого, и как с этим бороться

Довольно часто люди не обращают внимания на перекос плеч, и затем безобидный симптом провоцирует проблемы с ОДА, которые потребуют длительного лечения. Для того, чтобы предупредить различные серьезные патологии лучше всего обратиться к специалисту для обследования и консультации.

Причины асимметрии плечевого пояса

Положение позвоночника зависит от работы мышечного каркаса, с помощью которого он и фиксируется с корпусом, ведь сам позвоночный столб довольно подвижен и только за счет окружающих тканей он принимает вынужденную форму. Именно поэтому мышечный дисбаланс является одним из главных факторов, за счет которого и формируется перекос плеч. Под дисбалансом можно понимать ситуацию, когда часть мышечных волокон становится слабее, а другие при этом берут на себя больше нагрузки, укорачиваются и напрягаются. Среди провокаторов мышечного дисбаланса выделяют:

1. Малоподвижный образ жизни, что может способствовать развитию гипотонии и атрофии.
2. Неправильное положение тела во время длительного сидения или при ходьбе.
3. Активная физическая нагрузка, выполняемая без разминки и подготовки.

Непосредственно к перекосу плеч приводят:

1. Патологии позвоночника, вроде сколиоза, кифоза, лордоза, которые развиваются в грудном отделе.
2. Перекос таза.
3. Травмы.
4. Перенапряжение косых мышц брюшины, при котором корпус тела берет наклон в сторону укороченных мышц.
5. Неправильная фиксация лопаточной области, связанная с ослаблением широчайшей и нижней трапециевидной мышц и напряжением верхней трапециевидной мышцы и волокон, приподнимающих лопатку.
6. Ослабление разгибательных мышц шеи, что провоцирует нарушение баланса акромиально-ключичного сочленения.

Симптоматика перекоса плеч

Нередки случаи, когда с проблемой асимметрии плечевого пояса люди обращаются уже при наличии серьезной деформации и при выраженных симптомах, поэтому важно вовремя заметить признаки перекоса плеч и обратиться к специалисту. Среди основных симптомов патологического состояния выделяют:

• заметная разная высота плеч относительно друг друга, либо когда одно из них будто выдвинуто в сторону;
• нарушение подвижности сустава – при попытках выполнить несложные движения с одной стороны тела это может вызвать проблему;
• болевые ощущения и дискомфортное состояние – эти признаки могут затрагивать не только плечевую зону, но и шею либо верхнюю часть корпуса;
• чувство тяжести в плечевой области;
• головная боль;
• колющие ощущения в верхних конечностях и онемение.

Ситуация, когда несимметричное расположение плеч относительно друг друга имеет незначительную степень, не предполагает вмешательства врачей, при этом нужно брать во внимание причины, которые могут спровоцировать асимметрию, а также имеющуюся симптоматику.

Виды перекоса плеч и диагностика

Патология нередко затрагивает не только плечи, но и лопатки и бывает двух типов:

1. Врожденная. Развивается внутриутробно, связана с генетикой или образом жизни матери, например, чрезмерными физическими нагрузками, вредными привычками либо повреждениями. Такая особенность скелета может возникнуть при тяжелых родах, вследствие серьезных патологических процессов – речь о полиомиелите или рахите.
2. Приобретенная. Данная разновидность возникает уже в более старшем возрасте и это обусловлено различными причинами – гипермобильностью суставов, опухолями, дорсопатией, туберкулезом, ампутацией, ДЦП и даже плевритом.

Помочь устранить проблему может ортопед, травматолог, хирург либо терапевт. Если перекос вызван патологиями ОДА, специалист пальпирует позвоночный столб и назначает диагностику, которая обычно включает следующие мероприятия:

• рентген;
• КТ;
• МРТ.

В случае, когда причина кроется не в ОДА, потребуется мнение специалиста иного профиля, например, невролога, эндокринолога и др. Дополнительно назначают ОАК, ОАМ, УЗИ и нейровизуализацию. Это позволит уточнить, что послужило причиной развития деформации и подобрать грамотную терапию.

Методы лечения асимметрии плечевого пояса и профилактика

После того, как врач определит степень выраженности перекоса плеч и его провоцирующий фактор он распишет план лечения, который представлен комплексными методиками. Среди основных методов терапии выделяют:

1. Медикаментозный – уместно назначать при наличии болевых ощущений, отека и онемения.
2. Диета – показана для нормализации баланса микроэлементов и витаминов, необходимых для правильной работы всего организма.
3. Мануальная терапия – методика обладает расслабляющим, оздоровительным эффектом.
4. Различные виды массажа, вроде вакуумного, вибромассажа и др.
5. Физиопроцедуры, представленные иглоукалыванием, фонофорезом, рефлексотерапией, магнитотерапией, бальнеотерапией и прочими методиками.
6. ЛФК, направленная на укрепление мышц и связок спины, увеличение гибкости и эластичности тканей, усиление кровотока и обменных процессов.
7. Ношение специальных ортопедических приспособлений по типу корсета, но только при наличии показаний к ним.

Взапущенных случаях без оперативного вмешательства не обойтись, например, при сколиозе 2 стадии. С помощью этого метода устранить искривление не получится, но можно выровнять позвоночник, что предотвращает усугубление проблемы.

Для профилактики перекоса плеч необходимо:

• вести ЗОЖ и поддерживать рекомендованную физическую активность;
• делать гимнастику и зарядку в свободное время для гибкости мышц;
• избегать ношения тяжестей;
• если предстоит нагрузка на плечи, например во время работы сидя, делать перерывы;
• при появлении симптомов перекоса сразу посетить врача.