Почему одно плечо выше другого, и как с этим бороться
Довольно часто люди не обращают внимания на перекос плеч, и затем безобидный симптом провоцирует проблемы с ОДА, которые потребуют длительного лечения. Для того, чтобы предупредить различные серьезные патологии лучше всего обратиться к специалисту для обследования и консультации.
Причины асимметрии плечевого пояса
Положение позвоночника зависит от работы мышечного каркаса, с помощью которого он и фиксируется с корпусом, ведь сам позвоночный столб довольно подвижен и только за счет окружающих тканей он принимает вынужденную форму. Именно поэтому мышечный дисбаланс является одним из главных факторов, за счет которого и формируется перекос плеч. Под дисбалансом можно понимать ситуацию, когда часть мышечных волокон становится слабее, а другие при этом берут на себя больше нагрузки, укорачиваются и напрягаются. Среди провокаторов мышечного дисбаланса выделяют:
- Малоподвижный образ жизни, что может способствовать развитию гипотонии и атрофии.
- Неправильное положение тела во время длительного сидения или при ходьбе.
- Активная физическая нагрузка, выполняемая без разминки и подготовки.
Непосредственно к перекосу плеч приводят:
- Патологии позвоночника, вроде сколиоза, кифоза, лордоза, которые развиваются в грудном отделе.
- Перекос таза.
- Травмы.
- Перенапряжение косых мышц брюшины, при котором корпус тела берет наклон в сторону укороченных мышц.
- Неправильная фиксация лопаточной области, связанная с ослаблением широчайшей и нижней трапециевидной мышц и напряжением верхней трапециевидной мышцы и волокон, приподнимающих лопатку.
- Ослабление разгибательных мышц шеи, что провоцирует нарушение баланса акромиально-ключичного сочленения.
Симптоматика перекоса плеч
Нередки случаи, когда с проблемой асимметрии плечевого пояса люди обращаются уже при наличии серьезной деформации и при выраженных симптомах, поэтому важно вовремя заметить признаки перекоса плеч и обратиться к специалисту. Среди основных симптомов патологического состояния выделяют:
- заметная разная высота плеч относительно друг друга, либо когда одно из них будто выдвинуто в сторону;
- нарушение подвижности сустава – при попытках выполнить несложные движения с одной стороны тела это может вызвать проблему;
- болевые ощущения и дискомфортное состояние – эти признаки могут затрагивать не только плечевую зону, но и шею либо верхнюю часть корпуса;
- чувство тяжести в плечевой области;
- головная боль;
- колющие ощущения в верхних конечностях и онемение.
Ситуация, когда несимметричное расположение плеч относительно друг друга имеет незначительную степень, не предполагает вмешательства врачей, при этом нужно брать во внимание причины, которые могут спровоцировать асимметрию, а также имеющуюся симптоматику.
Виды перекоса плеч и диагностика
Патология нередко затрагивает не только плечи, но и лопатки и бывает двух типов:
- Врожденная. Развивается внутриутробно, связана с генетикой или образом жизни матери, например, чрезмерными физическими нагрузками, вредными привычками либо повреждениями. Такая особенность скелета может возникнуть при тяжелых родах, вследствие серьезных патологических процессов – речь о полиомиелите или рахите.
- Приобретенная. Данная разновидность возникает уже в более старшем возрасте и это обусловлено различными причинами – гипермобильностью суставов, опухолями, дорсопатией, туберкулезом, ампутацией, ДЦП и даже плевритом.
Помочь устранить проблему может ортопед, травматолог, хирург либо терапевт. Если перекос вызван патологиями ОДА, специалист пальпирует позвоночный столб и назначает диагностику, которая обычно включает следующие мероприятия:
- рентген;
- КТ;
- МРТ.
В случае, когда причина кроется не в ОДА, потребуется мнение специалиста иного профиля, например, невролога, эндокринолога и др. Дополнительно назначают ОАК, ОАМ, УЗИ и нейровизуализацию. Это позволит уточнить, что послужило причиной развития деформации и подобрать грамотную терапию.
Методы лечения асимметрии плечевого пояса и профилактика
После того, как врач определит степень выраженности перекоса плеч и его провоцирующий фактор он распишет план лечения, который представлен комплексными методиками. Среди основных методов терапии выделяют:
- Медикаментозный – уместно назначать при наличии болевых ощущений, отека и онемения.
- Диета – показана для нормализации баланса микроэлементов и витаминов, необходимых для правильной работы всего организма.
- Мануальная терапия – методика обладает расслабляющим, оздоровительным эффектом.
- Различные виды массажа, вроде вакуумного, вибромассажа и др.
- Физиопроцедуры, представленные иглоукалыванием, фонофорезом, рефлексотерапией, магнитотерапией, бальнеотерапией и прочими методиками.
- ЛФК, направленная на укрепление мышц и связок спины, увеличение гибкости и эластичности тканей, усиление кровотока и обменных процессов.
- Ношение специальных ортопедических приспособлений по типу корсета, но только при наличии показаний к ним.
Взапущенных случаях без оперативного вмешательства не обойтись, например, при сколиозе 2 стадии. С помощью этого метода устранить искривление не получится, но можно выровнять позвоночник, что предотвращает усугубление проблемы.
Для профилактики перекоса плеч необходимо:
- вести ЗОЖ и поддерживать рекомендованную физическую активность;
- делать гимнастику и зарядку в свободное время для гибкости мышц;
- избегать ношения тяжестей;
- если предстоит нагрузка на плечи, например во время работы сидя, делать перерывы;
- при появлении симптомов перекоса сразу посетить врача.
Читайте так же
ЧТО О НАС ГОВОРЯТ
все отзывы01-12-2024 08:44
Отзыв о своих проблемах со спиной, и о массажисте-реабилитологе Магди. На протяжении 10 лет… Читать дальше
05-10-2024 15:54
Хотим выразить большую благодарность чудо доктору Животову Алексею Анатольевичу! Нам его рекомендовали… Читать дальше
08-07-2024 13:05
Мы с мужем хотим выразить благодарность работникам клиники Бобыря. Как только мы входили в… Читать дальше
21-12-2023 15:25
Я прошла курс массажа у масажиста Юлии, замечательный массажист, професионал своего дела.…
Читать дальше