Остеоартроз представляет собой дегенеративное дистрофическое заболевание сустава, причиной которого стало поражение хрящевых тканей суставных поверхностей.
Остеоартроз. Разрушение суставного хряща
Больше всего от остеоартроза страдают суставы ног, так как на них приходится максимальная нагрузка веса тела и сочленения позвоночника. Деформирующие изменения начинаются незаметно после 30 лет, когда начинают происходить естественные дегенеративные процессы в хрящевых тканях. В группе риска находятся женщины возрастом от 45 до 55 лет после начала менопаузы и люди, страдающие ожирением, у которых дегенерация хряща идет очень активно.
Остеоартроз - профессиональное заболевание спортсменов и всех людей, чьи суставы подвергаются регулярным интенсивным физическим нагрузкам. Во время таких перегрузок хрящевая ткань - природный амортизатор между суставами - начинает стареть, разрушаться, истончаться и может совсем исчезнуть.
Основные симптомы начала остеоартроза:
- легкая и быстро проходящая болезненность суставов;
- механический ритм боли - боль, проходящая в состоянии покоя;
- стартовая боль, когда первые шаги даются с трудом, а потом боль постепенно проходит;
- синдром утренней скованности - отеки и припухлости в области суставов, которые постепенно проходят, человек «расхаживается»;
- неожиданная блокада сустава при резком движении или повороте - кусочки разрушенного хряща вонзаются в поверхность суставных мышц.
При наличии хотя бы одного из приведенных признаков желательно сразу же обраться к ревматологу. Важно не упустить время и не дать суставу полностью разрушиться.
Предотвратить разрушение хрящевой ткани проще, чем лечить остеоартроз. В первую очередь это борьба с лишним весом и физическими нагрузками, которые давят на суставы, разрушая опорные хрящи. В качестве ежедневных нагрузок при проблемах с суставами полезны плавание, аквааэробика ежедневные прогулки, сауна.
Пациентам назначают хондропротекторы, которые содержат вещества предупреждающие разрушение хрящевой ткани и восстанавливающие ее. Лечение остеоартроза занимает много времени и его результаты проявляются не сразу.
Для профилактики остеоартроза нужно пересмотреть свое питание. Нужно включить в рацион продукты, богатые кальцием, железом, витаминами А, В, С, Е, D. Нежирное мясо и птица служат источником белков и витамина F. Рыба содержит большое количество жирных омега-кислот, которые помогают производить противовоспалительные вещества, снижающие боль и воспаление при артрозах и артрите. Эти же кислоты содержатся в растительных маслах - кунжутном, льняном, оливковом.
При остеоартрозе следует исключить или ограничить потребление шоколада, кофе, картофеля, алкоголя, зерновых, кукурузы. В рационе должны присутствовать сливочное масло, молочные продукты, овощи и фрукты, содержащие биофлавониды. Витамины группы В восстанавливают хрящевые ткани, они содержатся в фасоли, горохе, апельсинах, изюме, бананах, яйцах, печеном картофеле, капусте, орехах.
При остеоартрозах врачи рекомендуют чаще есть холодец и желе, которые содержат большое количество коллагена, повышающего прочность хрящевой и костной тканей.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. БобырьЧитайте так же
-
Cпондилолиз позвоночника, связанный с дефектом дуги позвонкаЛюбые заболевания позвоночника так или иначе осложняют жизнь человека. И порой не всегда можно своевременно распознать серьезное заболевание, сказывающееся на качестве жизни пациента. Спондилолиз...
-
Понятие энтезопатии крупных суставов — симптоматика и причины развития недугаЭнтезопатия – заболевание, связанное с повреждением связок и сухожилий, воздействующих на крупные суставы. Людям, страдающим от данной проблемы нужно знать о причинах развития проблемы, а также...
-
Физиотерапия при сколиозеСколиоз – это одно из проявлений нарушения осанки. Характеризуется сильным боковым искривлением позвоночника в виде букв С или S, протекает без каких-либо симптомов, но в редких случаях...
-
Что такое варикозное расширение вен, и какие последствия несёт заболеваниеВарикозное расширение – это не только некрасивый внешний вид, но также серьёзная болезнь, которая, если не лечить вовремя, имеет страшные последствия, может даже привести к смерти человека....
ЧТО О НАС ГОВОРЯТ
все отзывы-
Максим Сергеевич
2015-04-28 19:38:07Спасибо большое сотрудникам Саратовского центра и лично доктору Валенцеву Андрею Викторовичу. Проблемы со спиной возникли много лет назад, и без его помощи и участия всё это время мне было бы туго. Посещаю центр регулярно во многом благодаря получаемым для себя результатам и персональному... Читать дальше
-
Людмила
2019-01-26 12:53:49Вот уже много лет я привожу свою дочь в эту клинику.С первого посещения к нам отнеслись с пониманием и по сей день помогают всем,чем только можно Огромное спасибо нашему массажисту Руслану и конечно Михаилу Анатольевичу за помощь. Читать дальше
-
Анастасия
2022-09-09 20:16:0310 лет мучилась болями в спине, после курса мануальной терапии (терапевт Бабий Александр Сергеевич) все прошло. Золотые руки! Очень благодарна и Александру Сергеевичу, и клинике. Буду рекомендовать всем знакомым. Читать дальше
-
Ирина
2023-03-07 19:45:43Выражаю огромную благодарность Торопцеву Дмитрию Анатольевичу и Карабушкину Михаилу Михайловичу! Полтора года мучалась с диагнозом ВСД,болью в спине, шейном отделе. Дошло до того, что отнималась нога. А мне всего 40 лет. После курса лечения я вернулась к прежней жизни без таблеток! Бегаю, прыгаю,... Читать дальше