Клиника Бобыря
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-21:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
+7(495)7404444

30 мая 2019, 56

Целенаправленная работа с грудным отделом позвоночника

Целенаправленная работа с мышцами грудной клетки и грудного отдела позвоночник. Постизометрическая саморелаксация мышц грудной клетки и грудного отдела позвоночника.

Дефанотерапия

Безболезненная, уникальная методика доктора Бобыря

ОБЛЕГЧЕНИЕ ПОСЛЕ ПЕРВОГО СЕАНСА

Дешевле, чем мануальная терапия
Устраняем причину а не симптомы

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Бесплатная консультация

Только с 20 по 30 сентября! Записывайтесь!

Целенаправленная работа с мышцами грудной клетки и грудного отдела позвоночник. Постизометрическая саморелаксация мышц грудной клетки и грудного отдела позвоночника.

1. Саморелаксация грудных мышц

Пациент лежит на спине, на краю кушетки. Рука на стороне спазмированной мышцы отводится в сторону и чуть кверху, свисает свободно с края кушетки до наступления под действием силы тяжести состояния преднапряжения, что проявляется возникновением сопротивлений дальнейшему опусканию руки. Затем на медленном 
глубоком вдохе больной приподнимает ее на 2 - 3 см и удерживает в этом положении около 10 с, после чего расслабляется, делает медленный выдох. Рука опускается свободно на новую позицию. Прием повторяется 5-7 раз. Для расслабления нижних пучков мышцы рука смещается выше к головному концу кушетки. 

2. Саморелаксация мышц межлопаточной области

а) Саморелаксация надостной мышцы. 
Пациент захватывает здоровой рукой нижнюю треть противоположного плеча на стороне боли в лопатке. Плечо максимально приводится перед грудью до появления сопротивления. После чего на вдохе делается попытка отведения «больной» руки, удерживаемой «здоровой» в течение 10 с. Затем во время выдоха на фоне релаксации надостной мышцы усиливается приведение руки и прием повторяется из достигнутой 
позиции 5 - 7 раз.

б) Саморелаксация подостной мышцы . 
Больной лежит на спине. Рука на больной стороне согнута в локтевом суставе и отведена от корпуса под прямым углом, ладонь направлена вниз. Предплечье свисает с края стола, ротируя плечо внутрь. Сила тяжести создает преднапряжениё подостной мышцы. Пациент приподнимает предплечье вверх и сохраняет это положение 20 с, затем 
расслабляет руку, давая ей опуститься на новую позицию за счет достигнутой релаксации. Прием повторяется 5-7 раз.

в) Саморелаксация подлопаточной мышцы. 
Пациент в положении лежа на спине отводит больную руку, согнутую в локтевом суставе под прямым углом в сторону и забрасывает ее в направлении головы. Ладонь обращена вверх. Предплечье приподнято и находится над краем ст0ла, оно приподнимается произвольно из положения преднапряжения на 2 см и удерживается против силы тяжести 20 с, затем 20 с, расслабляясь, опускается. Движение, изометрическое напряжение и расслабление повторяются 5-7 раз.

3. Саморелаксация мышц межлопаточной области

Чаще спазмируется средняя часть трапециевидной мышцы. Пациент сидит поперек кушетки или на стуле. Здоровой рукой он захватывает руку на больной стороне за локоть и тянет ее к противоположному плечу, отводя лопатку, растягивая мышцы до состояния преднапряжения. После чего на вдохе пытается отвести локоть, здоровая рука противодействует этому движению 10 с. В фазе расслабления на выдохе рука за локоть 
еще больше смещается в противоположную сторону. Делается 5—7 повторений за один подход.

4. Саморелаксация шейногои верхнегрудного отдела мышцы, выпрямляющей позвоночник

а) Саморелаксация шейного и верхнегрудного отдела мышцы, выпрямляющей позвоночник. 
Пациент лежит на животе, голова находится на краю стола, опираясь на него нижней челюстью, повернута в сторону напряженной мышцы. На медленном вдохе пациент немного приподнимает голову и задерживает ее в этом положении на 10 с, затем на медленном выдохе голова опускается, свисая с края стола. Прием выполняется 5-7 раз. Для проработки шейного отдела достаточно приподнять голову на 2-3 см, для 
грудного - на 5 - 7 см.

б) Саморелаксация всей мышцы, выпрямляющей позвоночник (кроме нижнепоясничного отдела ). 
Пациент сидит на стуле или поперек кушетки. Кисть рухи, противоположной напряженной мышце, кладет на темя, наклоняет и вращает голову и корпус в свою сторону до ощущения преднапряжения мышцы на вершине кифоза. Затем он напрягает мышцу, делая попытку вернуть позвоночник в выпрямленное положение, одновременно на вдохе удерживает голову и корпус в том же положении, взор повернут в сторону работающей мышцы. Эта фаза продолжается 10 с, после чего на выдохе расслабляется и отводит голову дальше в том же направлении, глаза повернуты в сторону ротации и наклона (10 с). Цикл повторяется 5 - 7 раз.

5. Саморелаксация прямой мышцы живота

а) Саморелаксация верхней порции прямой мышцы живота (бопь у мечевидного отростка и у нижнего края реберной дуги). 
Больной лежит на спине, плечи на краю стола. На медленном вдохе он приподнимает голову и плечи, смотрит на болезненную Область. Остается в этом положении 10 с. Во время медленного выдоха плечи и голова опускаются, взор переводится вверх. Мышцы живота расслабляются. Делается 5-7 повторений.

б) Саморелаксация нижней порции прямой мышцы живота (боль в области лонного сочленения). 
Пациент лежит на спине на конце стола, опираясь на его край ягодицами. Одна нога опирается на низкий стульчик (или скамеечку) так, чтобы колено располагалось несколько выше корпуса. Другая нога свободно свисает, под ягодицу с этой же стороны подложена небольшая подушечка. Под тяжестью ноги создается преднапряжение 
гомолатеральной прямой мышцы живота. Затем больной приподнимает колено нa больной стороне на 2 — 3 см, делая вдох, в течение 10 с удерживает ногу в этом положении. На выдохе нога опускается под действием силы тяжести. Прием повторяется 5 раз.

Источник - Кузнецов В.Ф. // Вертебрология. Клиника, диагностика, лечение заболеваний позвоночника. - 2004г

Автор: Анатолий

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Алла Дашевская
    2014-08-25 22:26:07
    Прекрасный врач Иксанов Руслан очень помог мне при обращении с сильными болями в шейном отделе, головных болях и головокружении! С первого же приема боли прошли. Очень грамотный подход к пациенту, прекрасная диагностика и последующее лечение. Очень благодарна и буду рекомендовать этого врача... Читать дальше
  • Полина
    2017-05-19 13:18:09
    Хотелось бы выразить благодарность сотрудникам данной фирмы, ведь вы буквально поставили меня на ноги. От моих мигреней не помогало ровным счетом ничего, ведь у меня было защемление шейного нерва и таблетки давали лишь временный эффект, но благодаря комплексу процедур и массажу, я теперь чувствую... Читать дальше
  • Самбурова Ольга
    2014-10-01 16:50:01
    24 сентября 2014 я , Самбурова Ольга Николаевна, обратилась в Клинику Бобыля (Пятницкое ш. 37) к доктору Ким Виталию Валерьевичу. Взглянув на снимок, доктор поставил диагноз – травма таза (46 лет назад был разрыв симфиза во время родов). В результате лечения: 1. У меня появилось прямохождение; 2.... Читать дальше
  • Клымова Дарья
    2014-09-28 13:02:18
    Здравствуйте, мне 33 года. Женщина. Самый первый раз проходила лечение в клинике в 22. Спустя 11 сеансов, и занимаясь гимнастикой на дому в течении 3-х месяцев, буквально «встала на ноги»! Спина радовала: прямая как струнка! Думаю, легкое течение беременности обеспечила себе именно этим! В 2013,... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет