БОЛЕЕ 34 ЛЕТ
ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Выберите ближайщий филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7(495)740-44-44

30 мая 2019, 396

Основные принципы лечения и профилактики остеопороза

Предупредить любое заболевание всегда легче, чем с ним бороться. Не является исключением и остеопороз - системное заболевание, при котором снижается минеральная плотность костной ткани из-за нарушения обмена кальция в организме.

Предупредить любое заболевание всегда легче, чем с ним бороться. Не является исключением и остеопороз - системное заболевание, при котором снижается минеральная плотность костной ткани из-за нарушения обмена кальция в организме.

Для профилактики остеопороза необходимо знать следующие:

Во-первых, алкоголь, курение, чрезмерное употребление кофе и сахара связывают и активно выводят кальций из организма. Поэтому, лучше предусмотрительно отказаться от вредных привычек.

Во-вторых, для профилактики остеопороза желательно увеличить количество кальция в организме, тщательнее  продумав свой рацион, употребляя продукты, являющиеся его источником.

В-третьих, обеспечив свой рацион большим количеством кальция, нельзя забывать, что низкое усвоение из пищи этого важного микроэлемента обычно связано с проблемами работы пищеварительного тракта и своевременно обращаться к врачам.

В-четвертых, необходимо помнить, что одним из основных условий усвоения кальция является присутствие в организме достаточного количества витаминов В6, А и D, последний из которых, наш организм способен вырабатывать самостоятельно под воздействием солнечных лучей (ультрафиолет). Прогулки на свежем воздухе, физические упражнения и умеренный загар будут способствовать обогащению крови кислородом, выработке витамина D и, соответственно, улучшать усвоение кальция организмом.

Таким образом, следуя нескольким несложным советам, можно оградить себя от серьёзного заболевания, и в дальнейшем не обращаться к врачам по поводу остеопороза и последствий, связанных с ним.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Ира
    2013-12-16 08:28:08
    Прочитала на сайте клиники Бобыря, что все консультации проводятся бесплатно. Пришла в клинику на Маломосковской. Оказалось, для того чтобы пообщаться с остеопатом, нужно заплатить (пусть немного, но все-аки нужно!). Спросила, почему так. Ответили, что бесплатные консультации не во всех филиалах.... Читать дальше
  • Ирина А.
    2014-09-17 10:43:15
    Адресую свою благодарность Бабию Александру Сергеевичу. Я проходила у него лечение в размере 10 сеансов, результат более чем положительный! Прекратились боли в спине, отступил сколеоз, больше не мучают боли. Читать дальше
  • Олеся
    2017-12-30 19:00:03
    Владимир Алексеевич! Спасибо Вам огромное за Ваш труд, опыт, профессионализм и доброе сердце! Вы – мой личный ангел-спаситель. Не передать словами, как я благодарна Вам за помощь и лечение моей спины! У меня нет ни одного знакомого врача, кому я доверяла бы так, как Вам – на все 200%. Прихожу к... Читать дальше
  • Ирина
    2019-10-24 16:43:01
    Ходила на прием в доктору Сорокину с болями в спине правой части под лопаткой, 4 сеанса и про спину забыла. Вот теперь пойду с шеей, остеохондроз 2 степени опять к нему. Надеюсь,т.к. на враче из простых клиник нет надежды, только лекарствами и физиотерапией какой то бесполезной пичкают . Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет