Остеопороз на фоне сахарного диабета

Дефицит инсулина, от которого страдают диабетики, не только регулирует уровень сахара, но и принимает активное участие в формировании костей. При недостатке инсулина нарушается процесс образования и минерализации костной ткани, что особенно заметно у инсулинозависимых детей с сахарным диабетом І типа. У них возникает дефицит костной массы, а к 25-30 годам высока вероятность развития остеопороза. При диабете II типа, когда инсулина вырабатывается достаточно, но он недостаточно усваивается организмом, кости также ослабляются.

По данным медицинских исследований, патологии костной системы наблюдаются почти у 50% диабетиков, поэтому остеопороз все чаще сегодня называют недооцененным осложнением диабета.

Особенно уязвимы диабетики для переломов. Женщины старше 50 лет с диабетом ІІ типа рискуют сломать шейку бедра на 50% больше, чем их здоровые сверстницы. А с диабетом I типа – переломы случаются в 7 раз чаще.

Главная причина подобных травм – падения, и при сахарном диабете с его специфическими особенностями риск падений значительно выше. Одна из характерных причин травм – потеря сознания и падение из-за гликемии (резкого понижения уровня сахара в крови). К ним также относятся проблемы со зрением из-за диабетической катаракты, потеря равновесия также может быть вызвана периферической невропатией, снижение артериального давления, синдром диабетической стопы, значительно уменьшающий устойчивость на ногах.

Остеопороз можно и нужно стараться предотвратить с помощью различных антиостеопоротических препаратов на основе солей кальция и витамина D. Еще одно направление профилактики – активный образ жизни и диета, содержащая кальций.

Особых схем лечения и профилактики у диабетиков нет. Постоянный контроль состояния организма, соблюдение расписания инсулиновых инъекций, соблюдение диеты и техники безопасности, регулярные физические нагрузки существенно снижают риск развития остеопороза.

При сахарном диабете важную роль в профилактике остеопороза играет гимнастика. Упражнения повышают тонус мышц, улучшают подвижность суставов, уменьшают боли в спине, способствуют укреплению мышечного корсета позвоночника. Физические нагрузки положительно влияют на обмен веществ, что крайне важно для больных сахарным диабетом.

Полезны диабетикам умеренные занятия плаванием, бегом трусцой, спортивной ходьбой, танцами. Полезны упражнения, повышающие гибкость и равновесие, которые увеличивают силу мышц живота, спины, ног и позволяют уменьшить риск падений.