Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Ближайший филиал:
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
+7 (495) 740-44-44

Головная боль напряжения – причины, симптомы, лечение

Головная боль напряжения считается самым распространенным видом головной боли. В тот или иной период жизни с ГБН сталкиваются 80% всех людей. Болевой синдром при ней не очень интенсивный, носит давящий или сжимающий характер.

Главными причинами возникновения головной боли напряжения являются стресс, переутомления и депрессия.

Основные симптомы головной боли напряжения:

  • Боль легкой или средней степени, достаточно терпимы и не мешают повседневной жизни.
  • Приступ может продолжаться от получаса до недели.
  • Места локализации боли обычно в двух висках сразу или в области лба с захватом темени и затылка.
  • Ровный и постоянный характер головной боли, не пульсирующая.
  • Не наблюдается тошноты или рвоты на фоне головной боли, изредка может проявляться чувствительность к яркому свету или шуму.

Основные причины головной боли напряжения:

  • Наиболее частые причины головной боли - депрессия, психологическое перенапряжение, переутомление, стрессы.
  • Толчком к появлению ГБН может стать длительная и напряженная работа с бумагами или на компьютере, экзаменационная сессия в учебных заведениях, интенсивные занятия в школе или институте.
  • Головную боль может спровоцировать холодный ветер, недостаток воды в организме или голод.

лечение головной боли напряжения предусматривает релаксационные метод и медикаментозные средства и зависит от степени тяжести головной боли.

Легкая и относительно редкая (1-2 раза в неделю и реже) головная боль не требует сложного лечения, достаточно просто внести изменения в образ жизни и работы:

  • Полноценный ночной сон 7-8 часов в сутки с захватом периодов глубокого сна (с 24 до 4 утра).
  • Полноценное сбалансированное питание не реже 3-4 раз в сутки, без перекусов всухомятку, в день нужно употреблять 1,5-2 литра воды (не включая чай, кофе, супы и т.д.).
  • В работе с компьютером или бумагами нужно делать перерыв на 5-минутный отдых каждые 45 минут.
  • Желательно больше двигаться и найти время для прогулки на свежем воздухе.

В более сложных случаях, когда смена образа жизни и дополнительный отдых не помогают справиться с редкими, но интенсивными головными болями (до 5 в месяц), рекомендуется прием лекарственных препаратов.

сильная головная боль напряжения (длительные приступы или с периодичностью через день и чаще) в первую очередь предусматривает устранение вызвавших ее причин, которые способствуют ее усугублению. Как правило, пациенты с хроническими болями хорошо знают ее причины. Таким пациентам показано специальное лечение, предусматривающее устранение депрессии, последствий стрессов, повышенного напряжения мышц головы и шеи. Медикаментозное лечение сильной головой боли напряжения включает антидепрессанты и миорелаксанты.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
    Валерия
    08-07-2024 13:05
    Мы с мужем хотим выразить благодарность работникам клиники Бобыря. Как только мы входили в… Читать дальше
    Людмил
    21-12-2023 15:25

    Я прошла курс массажа у масажиста Юлии, замечательный массажист, професионал своего дела.…

    Читать дальше
    Александра
    23-10-2023 10:50

    Хочу выразить ОГРОМНУЮ благодарность Руслану!!! Не знаю что бы я делала без его помощи!…

    Читать дальше
    Юлия
    24-08-2023 12:58

    С методом дефанотерапии я познакомилась 25 лет назад случайно. Тогда меня попросили сопроводить…

    Читать дальше

ЛИЦЕНЗИИ И СЕРТИФИКАТЫ

+7 (495) 740-44-44