Клиника Бобыря
Пн-Пт 8:00 до 20:00
Сб-Вс 9:00 до 18:00
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
+7 (495) 740-44-44

Головная боль напряжения – причины симптомы лечение

Головная боль напряжения считается самым распространенным видом головной боли. В тот или иной период жизни с ГБН сталкиваются 80% всех людей. Болевой синдром при ней не очень интенсивный, носит давящий или сжимающий характер.

Главными причинами возникновения головной боли напряжения являются стресс, переутомления и депрессия.

Основные симптомы головной боли напряжения:

  • Боль легкой или средней степени, достаточно терпимы и не мешают повседневной жизни.
  • Приступ может продолжаться от получаса до недели.
  • Места локализации боли обычно в двух висках сразу или в области лба с захватом темени и затылка.
  • Ровный и постоянный характер головной боли, не пульсирующая.
  • Не наблюдается тошноты или рвоты на фоне головной боли, изредка может проявляться чувствительность к яркому свету или шуму.

Основные причины головной боли напряжения:

  • Наиболее частые причины головной боли - депрессия, психологическое перенапряжение, переутомление, стрессы.
  • Толчком к появлению ГБН может стать длительная и напряженная работа с бумагами или на компьютере, экзаменационная сессия в учебных заведениях, интенсивные занятия в школе или институте.
  • Головную боль может спровоцировать холодный ветер, недостаток воды в организме или голод.

лечение головной боли напряжения предусматривает релаксационные метод и медикаментозные средства и зависит от степени тяжести головной боли.

Легкая и относительно редкая (1-2 раза в неделю и реже) головная боль не требует сложного лечения, достаточно просто внести изменения в образ жизни и работы:

  • Полноценный ночной сон 7-8 часов в сутки с захватом периодов глубокого сна (с 24 до 4 утра).
  • Полноценное сбалансированное питание не реже 3-4 раз в сутки, без перекусов всухомятку, в день нужно употреблять 1,5-2 литра воды (не включая чай, кофе, супы и т.д.).
  • В работе с компьютером или бумагами нужно делать перерыв на 5-минутный отдых каждые 45 минут.
  • Желательно больше двигаться и найти время для прогулки на свежем воздухе.

В более сложных случаях, когда смена образа жизни и дополнительный отдых не помогают справиться с редкими, но интенсивными головными болями (до 5 в месяц), рекомендуется прием лекарственных препаратов.

сильная головная боль напряжения (длительные приступы или с периодичностью через день и чаще) в первую очередь предусматривает устранение вызвавших ее причин, которые способствуют ее усугублению. Как правило, пациенты с хроническими болями хорошо знают ее причины. Таким пациентам показано специальное лечение, предусматривающее устранение депрессии, последствий стрессов, повышенного напряжения мышц головы и шеи. Медикаментозное лечение сильной головой боли напряжения включает антидепрессанты и миорелаксанты.

ЛИЦЕНЗИИ И СЕРТИФИКАТЫ

Записаться сейчас
+7 (495) 740-44-44