Клиника Бобыря
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-21:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
+7(495)7404444


Способы лечения лордоза

Избавиться от первичного гиперлордоза можно только при помощи хирургической операции и правильно организованного послеоперационного восстановительного лечения, которое состоит из физиотерапии, массажа и лечебной гимнастики.

Дефанотерапия

Безболезненная, уникальная методика доктора Бобыря

ОБЛЕГЧЕНИЕ ПОСЛЕ ПЕРВОГО СЕАНСА

Дешевле, чем мануальная терапия
Мы работаем в карантин

Получайте пропуск и приезжайте к нам!

Бесплатная консультация

Только с 1 по 10 июня! Записывайтесь сейчас!

17 июня 2019 Избавиться от первичного гиперлордоза можно только при помощи хирургической операции и правильно организованного послеоперационного восстановительного лечения, которое состоит из физиотерапии, массажа и лечебной гимнастики.

Вторичный лордоз можно устранить благодаря ношению бандажа, выполнению гимнастических упражнений и специальному массажа.

Очень часто поясничные боли у беременных спровоцированы усилением поясничного лордоза во время вынашивания плода. Поясница испытывает нагрузки, которые превышают обычные в несколько раз. С увеличением срока беременности растет и живот. Поэтому угол изгиба поясничного лордоза меняется и боли, неприятные ощущения в спине усиливаются. На помощь может прийти правильно подобранный дородовой бандаж. Врачи рекомендуют носить его с 4 месяца беременности, но при этом бандаж следует снимать каждые 3 часа на 30 минут. Для беременной могут подобрать специальные гимнастические упражнения.   

При других видах избыточного лордоза бандаж и реклинаторы также помогают. Они предупреждают деформацию и обеспечивают надежную фиксацию проблемного участка позвоночника.

Важный фактор во время коррекции патологического лордоза - это лечебная физкультура, которая является профилактикой развития неблагоприятных изменений в работе внутренних органов и способствует созданию надежного мышечного корсета в проблемной зоне. При этом систематичность выполнения упражнений очень важна.

В домашних условиях можно выполнять одно простое упражнение. Оно весьма эффективно при избыточном лордозе. Лягте на пол и сложите ноги на стул таким образом, чтобы между коленными суставами и бедрами получился прямой угол. После этого левой рукой сделайте попытку проникновения в пространство между поясницей и полом. Это и будет местом лордоза. При приближении поясницы к полу, постарайтесь расслабиться и периодически контролируйте данный процесс рукой. Можете втянуть живот при необходимости и попробовать сдвинуть таз вперед, чтобы устранить впадину. Повторите это упражнение 4-6 раз.        

Существуют и другие упражнения, которые специалисты по лечебной физкультуре рекомендуют выполнять при лордозе:   

  • стоя, делайте наклоны вниз и доставайте голени руками;
  • лягте и поочередно поднимайте прямые ноги вверх;    
  • прижмитесь спиной к стене, пытаясь коснуться ее поясницей.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Записаться на бесплатный прием

Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся
 

Читайте так же

ОТЗЫВЫ О НАС

  • Массаж у Руслана — это сказка! Серьезный, жесткий подход. Руслан работает очень эффективно. После первого же сеанса почувствовала значительное улучшение. Спасибо! Читать дальше
    Елена
  • Адресую свою благодарность Бабию Александру Сергеевичу. Я проходила у него лечение в размере 10 сеансов, результат более чем положительный! Прекратились боли в спине, отступил сколеоз, больше не мучают боли. Читать дальше
    Ирина А.
  • В клинике Бобыря мне понравилось – и персонал, и атмосфера там замечательные. Обращалась к двум врачам – Животову и Безносову. Лечиться у первого почему-то понравилось больше. Не хочу сказать, что Безносов плохой специалист. Нет, мне кажется, в учреждениях такого уровня просто нет... Читать дальше
    Марго
  • Ходила на прием в доктору Сорокину с болями в спине правой части под лопаткой, 4 сеанса и про спину забыла. Вот теперь пойду с шеей, остеохондроз 2 степени опять к нему. Надеюсь,т.к. на враче из простых клиник нет надежды, только лекарствами и физиотерапией какой то бесполезной пичкают . Читать дальше
    Ирина