Клиника Бобыря
Пн-Пт 8:00 до 20:00
Сб-Вс 9:00 до 18:00
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
+7 (495) 740-44-44

Способы лечения лордоза

Избавиться от первичного гиперлордоза можно только при помощи хирургической операции и правильно организованного послеоперационного восстановительного лечения, которое состоит из физиотерапии, массажа и лечебной гимнастики.

Вторичный лордоз можно устранить благодаря ношению бандажа, выполнению гимнастических упражнений и специальному массажа.

Очень часто поясничные боли у беременных спровоцированы усилением поясничного лордоза во время вынашивания плода. Поясница испытывает нагрузки, которые превышают обычные в несколько раз. С увеличением срока беременности растет и живот. Поэтому угол изгиба поясничного лордоза меняется и боли, неприятные ощущения в спине усиливаются. На помощь может прийти правильно подобранный дородовой бандаж. Врачи рекомендуют носить его с 4 месяца беременности, но при этом бандаж следует снимать каждые 3 часа на 30 минут. Для беременной могут подобрать специальные гимнастические упражнения.   

При других видах избыточного лордоза бандаж и реклинаторы также помогают. Они предупреждают деформацию и обеспечивают надежную фиксацию проблемного участка позвоночника.

Важный фактор во время коррекции патологического лордоза - это лечебная физкультура, которая является профилактикой развития неблагоприятных изменений в работе внутренних органов и способствует созданию надежного мышечного корсета в проблемной зоне. При этом систематичность выполнения упражнений очень важна.

В домашних условиях можно выполнять одно простое упражнение. Оно весьма эффективно при избыточном лордозе. Лягте на пол и сложите ноги на стул таким образом, чтобы между коленными суставами и бедрами получился прямой угол. После этого левой рукой сделайте попытку проникновения в пространство между поясницей и полом. Это и будет местом лордоза. При приближении поясницы к полу, постарайтесь расслабиться и периодически контролируйте данный процесс рукой. Можете втянуть живот при необходимости и попробовать сдвинуть таз вперед, чтобы устранить впадину. Повторите это упражнение 4-6 раз.        

Существуют и другие упражнения, которые специалисты по лечебной физкультуре рекомендуют выполнять при лордозе:   

  • стоя, делайте наклоны вниз и доставайте голени руками;
  • лягте и поочередно поднимайте прямые ноги вверх;    
  • прижмитесь спиной к стене, пытаясь коснуться ее поясницей.

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
    Отзыв Елена
    Елена
    05-10-2024 15:54
    Хотим выразить большую благодарность чудо доктору Животову Алексею Анатольевичу! Нам его рекомендовали… Читать дальше
    Отзыв Валерия
    Валерия
    08-07-2024 13:05
    Мы с мужем хотим выразить благодарность работникам клиники Бобыря. Как только мы входили в… Читать дальше
    Отзыв Людмил
    Людмил
    21-12-2023 15:25

    Я прошла курс массажа у масажиста Юлии, замечательный массажист, професионал своего дела.…

    Читать дальше
    Отзыв Александра
    Александра
    23-10-2023 10:50

    Хочу выразить ОГРОМНУЮ благодарность Руслану!!! Не знаю что бы я делала без его помощи!…

    Читать дальше

ЛИЦЕНЗИИ И СЕРТИФИКАТЫ

Записаться сейчас
+7 (495) 740-44-44