БОЛЕЕ 36 ЛЕТ
ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7(495)740-44-44

30 мая 2019, 730

Боль в суставах: лечение остеопороза

Здоровый образ жизни – это обязательное условие для тех, кто хочет быстро и эффективно вылечить остеопороз и предотвратить возникновение боли в суставах в будущем.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Здоровый образ жизни – это обязательное условие для тех, кто хочет быстро и эффективно вылечить остеопороз и предотвратить возникновение боли в суставах в будущем.

Не стоит думать, что остеопороз – это приговор. Это всего лишь следствие беспечного образа жизни, неправильного питания, нерационального движения и тому подобного. Если вам поставили диагноз «остеопороз», то стоит задуматься о том, чтобы изменить привычный образ жизни.  

Остеопороз – это ощутимое уменьшение содержания в костной ткани количества солей кальция. Как результат, прочность костной ткани уменьшается. На рентгеновском снимке видно повышение ее прозрачности. Также возрастает вероятность появления переломов при незначительных травмах, резких движениях, падениях, во время преодоления высоких препятствий.    

Из-за нарушения обмена кальция в организме может возникнуть дефицит этого важного и полезного вещества. Суточная норма поступления кальция в организм составляет 1 грамм. Во время тяжелого физического труда, беременности, грудного вскармливания, посттравматических состояний, переломов потребность организма в кальции возрастает в несколько раз.  

Недостаток кальция можно определить по некоторым признакам. Но точный диагноз возможен только после рентгена. 

Пациенты с диагнозом «остеопороз» нуждаются в частых приемах пищи (то есть рацион должен быть разбит на четыре-шесть приемов, а сами порции должны быть небольшими). Ведь желчь является главным переносчиком кальция в организм. Если у вас не будет пятиразового питания, то нарушения в усвоении кальция из еды вам гарантированы.

Также при остеопорозе не стоит питаться жирными продуктами. Можно добавить в рацион несколько приемов пищи, которые состоят только из фруктов или блюд с низким содержанием жира. Кальций и жиры являются конкурентами в борьбе за единственного переносчика. Речь идет о желчной кислоте. При изобилии жиров в рационе или при поступлении подобной еды в начале приема пищи кальций проходит по кишечнику транзитом и для переноса этого вещества не остается желчных кислот. Поэтому, даже если кальция достаточно в продуктах, которые вы употребляете, он все равно не усвоится.   

При остеопорозе не стоит регулярно употреблять кофе и чай. В зернах кофе и чайных листах содержится щавелевая кислота, которая в паре с кальцием образует нерастворимые оксалаты в месте соединения.  

Следует также  увеличить двигательную активность и прогулки на свежем воздухе. Именно в движении костная ткань восстанавливается, а солнце обеспечивает выработку витамина  D, необходимого для обмена кальция.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Кристина
    2016-12-08 15:52:52
    Огромное спасибо Халили Рамазану Нусретовичу .Сразу поставил диагноз и начал лечение не откладывая. За пару приемов я вылечила все ,что болело. Очень грамотный врач. Профессионал своего дела. Хочу чтобы вся семья лечилась у него. Читать дальше
  • Самбурова Ольга
    2014-10-01 16:50:01
    24 сентября 2014 я , Самбурова Ольга Николаевна, обратилась в Клинику Бобыля (Пятницкое ш. 37) к доктору Ким Виталию Валерьевичу. Взглянув на снимок, доктор поставил диагноз – травма таза (46 лет назад был разрыв симфиза во время родов). В результате лечения: 1. У меня появилось прямохождение; 2.... Читать дальше
  • Юлия С.
    2017-02-13 21:29:25
    Обратилась в эту клинику по рекомендации моей подруги, вашей бывшей клиентки :-) Беспокоили боли в поясничной, грудной и шейной зонах. На первичной консультации у врача-волшебника Сорокина Сергея Дмитриевича были выявлены предварительные заключения, которые подтвердились при прохождения УЗИ.... Читать дальше
  • Анелия
    2019-02-16 09:38:22
    После операции на позвоночник в грудном отделе не могла ходить так же были проблемы в поясничном и шейном отделе позвоночника....был целый букет проблем...благодаря врачам в клинике им.Михаила Анатольевича Бобыря я снова иогу полноценно жить и участвовать в жизни детей и внуков . Очень благодарна... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 15 лет