БОЛЕЕ 36 ЛЕТ
ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7(495)740-44-44

30 мая 2019, 737

Боль в суставах: лечение остеопороза

Здоровый образ жизни – это обязательное условие для тех, кто хочет быстро и эффективно вылечить остеопороз и предотвратить возникновение боли в суставах в будущем.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Здоровый образ жизни – это обязательное условие для тех, кто хочет быстро и эффективно вылечить остеопороз и предотвратить возникновение боли в суставах в будущем.

Не стоит думать, что остеопороз – это приговор. Это всего лишь следствие беспечного образа жизни, неправильного питания, нерационального движения и тому подобного. Если вам поставили диагноз «остеопороз», то стоит задуматься о том, чтобы изменить привычный образ жизни.  

Остеопороз – это ощутимое уменьшение содержания в костной ткани количества солей кальция. Как результат, прочность костной ткани уменьшается. На рентгеновском снимке видно повышение ее прозрачности. Также возрастает вероятность появления переломов при незначительных травмах, резких движениях, падениях, во время преодоления высоких препятствий.    

Из-за нарушения обмена кальция в организме может возникнуть дефицит этого важного и полезного вещества. Суточная норма поступления кальция в организм составляет 1 грамм. Во время тяжелого физического труда, беременности, грудного вскармливания, посттравматических состояний, переломов потребность организма в кальции возрастает в несколько раз.  

Недостаток кальция можно определить по некоторым признакам. Но точный диагноз возможен только после рентгена. 

Пациенты с диагнозом «остеопороз» нуждаются в частых приемах пищи (то есть рацион должен быть разбит на четыре-шесть приемов, а сами порции должны быть небольшими). Ведь желчь является главным переносчиком кальция в организм. Если у вас не будет пятиразового питания, то нарушения в усвоении кальция из еды вам гарантированы.

Также при остеопорозе не стоит питаться жирными продуктами. Можно добавить в рацион несколько приемов пищи, которые состоят только из фруктов или блюд с низким содержанием жира. Кальций и жиры являются конкурентами в борьбе за единственного переносчика. Речь идет о желчной кислоте. При изобилии жиров в рационе или при поступлении подобной еды в начале приема пищи кальций проходит по кишечнику транзитом и для переноса этого вещества не остается желчных кислот. Поэтому, даже если кальция достаточно в продуктах, которые вы употребляете, он все равно не усвоится.   

При остеопорозе не стоит регулярно употреблять кофе и чай. В зернах кофе и чайных листах содержится щавелевая кислота, которая в паре с кальцием образует нерастворимые оксалаты в месте соединения.  

Следует также  увеличить двигательную активность и прогулки на свежем воздухе. Именно в движении костная ткань восстанавливается, а солнце обеспечивает выработку витамина  D, необходимого для обмена кальция.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Анастасия
    2022-09-09 20:16:03
    10 лет мучилась болями в спине, после курса мануальной терапии (терапевт Бабий Александр Сергеевич) все прошло. Золотые руки! Очень благодарна и Александру Сергеевичу, и клинике. Буду рекомендовать всем знакомым. Читать дальше
  • Елена Николаевна
    2021-09-29 00:13:52
    Благодарю доктора Торопцева Дмитрия Анатольевича за проведенное лечение. Доктор очень внимательно изучил все предоставленные исследования, уточнил диагноз. Но самое главное, что после почти 3 месяцев мучительных болей в стопе я смогла наступить на нее уже после 3 сеанса лечения у Дмитрия... Читать дальше
  • Самойлова Арина
    2014-10-30 17:13:14
    Огромное Спасибо Вам, Михаил Анатольевич ,за лечение дочки и всем врачам, которые действительно лечат,а не только ставят диагнозы ! Решила написать подробно.Моей дочке 7,8 лет.пришли в клинику "Бобыря" в августе на бесплатную консультацию для детей. Дочку с 4-х лет беспокоили частые головные боли... Читать дальше
  • Татьяна
    2016-05-15 14:54:48
    Была с ребенком в клинике, так как около недели жаловался на боли в спине, пришли туда, прошли обследование, МРТ сделали, оказалось требуется небольшое лечение. Прошли процедуры в течении трех недель, больше боли не появлялись. Благодарим клинику Бобыря за такую хорошую работу и отличное... Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 15 лет