- У вас выпадают или секутся волосы;
- Ваш ежедневный рацион содержит менее трех порций молочных продуктов;
- У вас слоятся и ломаются ногти;
- Ежедневно вы выкуриваете более десяти сигарет;
- У вас часто возникают стрессовые ситуации;
- Вы заметили ухудшение состояния зубов и десен, появился кариес или пародонтоз;
- Вы недостаточно времени проводите на солнце.
Если в этом списке у вас есть отмеченный один или несколько пунктов, можно переходить к следующему опроснику. Итак, вы подвергаетесь повышенному риску заболеть остеопорозом и получить перелом, если:
- Вы хрупкого телосложения, невысокого роста и ваша кожа светлая.
- У ваших родных когда-то были переломы позвонков, тазобедренного сустава, шейки бедра или запястья.
- Вы отказывались употреблять молочные продукты в детском или подростковом возрасте.
- Ваш образ жизни можно охарактеризовать как малоподвижный.
- У вас случались переломы после падений или незначительных ударов.
- У вас наступила менопауза или это произошло до 45 лет.
- У вас прекращались месячные на срок больше, чем один год.
- Вам удаляли яичники.
- У вас было больше двух беременностей.
- Вы принимали стероидные гормоны в таблетках более полугода.
- Мужчинам - у вас было отсутствие полового влечения, нарушения потенции, бесплодие, которое объясняется низким уровнем тестостерона.
- Недавно вы заметили, что ваш рост уменьшился более чем на три сантиметра.
- Вы часто страдаете от болей в области спины или в костях после физических нагрузок.
- Вы злоупотребляете алкоголем.
- У вас регулярно бывают поносы.
Люди, которые согласились хоть с одним выше приведенным утверждением, попадают в зону риска. Они должны систематически, минимум раз в год, проходить данный диагностический тест. Благодаря полученному результату вы сможете выявить проблему вовремя и начать нужное лечение на ранних сроках.
Многие вместо здорового образа жизни, предпочитают жить по-своему, а проблемы решать с помощью лекарств. Конечно, заболевание можно устранить. Но о профилактике заболеваний скелета лучше позаботиться заблаговременно.
