Как лечить остеопороз?

Для лечения остеопороза используются различные медикаментозные средства, которые можно разделить на три группы. Первая группа - это антирезорбитные средства: кальцитонин, миакальцик, эстрогены, а также биофосфонаты. Данные препараты способствуют снижению прогрессирующего разрушения костных тканей, а в дальнейшем усиливают процессы их восстановления. Во вторую группу входят анаболические средства:  терипаратид, ралоксифен и препараты тестостерона. Они стимулируют процессы активного образования костной ткани. Наконец третья группа - это гормональные препараты: эстрогены, андрогены, гестагены. Выбор группы препаратов (или комбинацию из препаратов нескольких групп) должен осуществлять врач на основании специфики конкретного случая.

Кроме приема лекарственных препаратов, лечение остеопороза включает в себя существенную коррекцию образа жизни, причем в первую очередь это касается правильного питания. Стоит отметить, что питание играет важную роль и в профилактике данного заболевания. В рацион больного остеопорозом должно быть включено больше продуктов, содержащих кальций и фосфор (кальция должно быть примерно в полтора раза больше, чем фосфора). К таким продуктам относятся: нежирные молоко и кефир, сыры, цветная капуста, брокколи, зеленые листовые овощи, лосось. Рекомендуется также прием пищевых добавок с кальцием. Кроме этого, для правильного обмена кальция необходим витамин D.

Есть два несложных правила, руководствуясь которыми можно увеличить количество кальция в рационе. Во-первых, можно добавлять в супы и некоторые другие блюда столовую ложку сухого молока. Таким образом можно добавить в дневной рацион более 20 мг кальция. Во-вторых, при приготовлении мясных супов и бульонов можно добавлять в них небольшое количество уксуса, который способствует выделению кальция из мясных костей.

Также коррекция образа жизни подразумевает под собой отказ от вредных привычек: употребления алкоголя, курения, рекомендуется сократить и употребление кофе. Подобные злоупотребления резко увеличивают риск развития остеопороза.