СИНДРОМ БЕСПОКОЙНЫХ НОГ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
СИНДРОМ БЕСПОКОЙНЫХ НОГ - неприятные ощущения появляются в конечностях, чаще в положении лежа. Часто такое происходит в ночное время, когда человек спит. Состояние может быть настолько дискомфортным, что появляются проблемы со сном. В результате возникает хроническая бессонница.
Что это?
Это состояние, при котором неприятные ощущения появляются в конечностях, чаще в положении лежа. Часто такое происходит в ночное время, когда человек спит. Состояние может быть настолько дискомфортным, что появляются проблемы со сном. В результате возникает хроническая бессонница.
Симптомы, сопровождающие синдром:
✔️Неприятные ощущения появляются вечером и ночью;
✔️Возникает сильная потребность активного движения ногами при появлении неприятных ощущений, даже в состоянии покоя;
✔️Болезненные ощущения отступают после активного движения конечностями;
✔️Нарушения сна.
Если данное заболевание присутствовало в семейном анамнезе, проводится также полисомнографическое исследование, при котором зарегистрированы движения конечностей во время сна и присутствуют остальные симптомы, то следует обратиться за помощью к специалисту.
За развитие синдрома беспокойных ног отвечают разные структуры головного и спинного мозга, а также нервная система. Часто ответственным за состояние становится дофамин, или специфические нарушения обмена железа в клетках ЦНС.
При обмене дофамина задействованы гормоны щитовидной железы. Поэтому заболевания, связанные со щитовидной железой, могут являться причиной синдрома беспокойных ног.
Что делать?
Ответственность за выбор направления терапии лежит на враче.
Когда синдром имеет легкую или среднюю степень выраженности, можно использовать немедикаментозную терапию: ✔️Занятия лечебной физкультурой или йогой; ✔️Отказаться от кофеиносодержащих продуктов за 6 часов до сна; ✔️Принятие водных процедур перед сном, можно делать ванны для ног; ✔️Исключить виды любой деятельности, которые требуют высокой концентрации внимания; ✔️Соблюдать режим сна и бодрствования.
ВАЖНО!
Если синдром является сопутствующим, необходимо лечить основное заболевание.
