Про спорт при грыжах
Мягко, приятно, нас не боятся дети
Главное условие занятий физическими нагрузками - не навредить! Даже при наличии грыжи нельзя забывать про важность движения. Но ограничения все-таки есть, поэтому все нюансы необходимо обсудить с вашим лечащим врачом.
Чаще всего пациентам с грыжами можно заниматься:
🔹Плаванием
🔹Пилатесом
🔹Йогой
🔹Кинезисом
🔹Лечебной физкультурой
🔹Лёгким фитнесом
🔹Спортивной ходьбой
🔹Ездой на велосипеде
🔹Выполнением упражнений на турнике
🔹Растяжкой
Записывайтесь на прием в клинику Бобыря. Подарите себе активную жизнь без боли🙌
